Драстичните диети сериозно засягат здравето на Mobile
Според неотдавнашно проучване на група изследователи от два американски университета, публикувано в списание Psychosomatic Medicine, драстичните диети могат да доведат до сериозни заболявания като сърдечни заболявания, диабет, рак и депресия.
Това е така, защото по време на строги режими за отслабване нивото на кортизол, който е хормонът на стреса, се увеличава значително, според Daily Mail.
Изследването проследява 121 жени, които са били на диета с около 1200 калории (средният брой калории, необходим за правилното функциониране на тялото, е 2000) в продължение на три седмици.
Преди да започнат диетата, жените получават проба от слюнка, за да наблюдават нивата на кортизол. След като изминаха трите седмици, те отново бяха изследвани за слюнка. По този начин, след сравняване на двете проби, беше установено значително увеличение на нивото на този хормон на стреса.
Поради това тялото, подложено на такива строги диети, има по-висок риск от развитие на различни заболявания, като коронарна болест на сърцето, високо кръвно налягане, диабет и рак. Нещо повече, такъв организъм е склонен към депресия.
Следователно изследователите смятат, че лекарите, които препоръчват драконовски диети, с около 1200 калории, трябва да се фокусират отново и да дават на пациентите по-скоро диети от 1500-1 800 калории, свързани с упражнения.
„Независимо от техния успех или неуспех при загуба на тегло, ако други проучвания показват, че строгата диета значително повишава нивата на кортизол, лекарите трябва да променят тези режими“, казва един от авторите на изследването.