Драстичната диета с ВАРЕНИ яйца ви помага да отслабнете с 10 кг за 14 дни Evenimentul Zilei
Горещи новини
21:17 - COVID и прогресивизмът се обединяват, за да смажат религиозната свобода
21:08 - Страшни моменти за Еска. Той пристигна спешно на операционната маса! Колко сериозно е това?
20:59 - Сянката на Кремъл. Кристиан Ризеа, защитен от адвокатите на Лучински и Платон
20:50 - Няма повече самозванци от гимназията. Бакалавърските дипломи ще бъдат централизирани
20:41 - Решаваща новина за румънците! Орбан е решен. Данъците на милиони румънци са насочени
20:32 - Атака срещу лидерите на страната: "Сякаш видях Чаушеску по-малко"
20:23 - Колко се е увеличил външният дълг на Румъния през първите девет месеца на годината
20:14 - Сбогом 8-часова програма! Шокова вълна над милиони служители. Когато решението бъде взето
20:05 - "Учителю, ще те отрежа като Самюел Пати"
19:56 - Архиепископ: „Ето как пържите Ковид!“. Спорен съвет в края на работата
19:42 - Последни новини. Уважаеми Олтеану Матей, в кома в болницата
Bright Side събра резултатите от последните проучвания за ползите от пилешките яйца за човешкото тяло. Оказа се, че 2-3 яйца е оптималната и изключително здравословна дневна доза. Освен това, нови изследвания показват, че яйцата са богати на лутеин. Това вещество е отговорно за ясното зрение. Поради неговия дефицит, деструктивните промени в очните тъкани се натрупват и необратимо се увреждат. Следователно диетата с пилешки яйца има множество предимства в допълнение към загубата на тегло.
Диета с варени яйца в продължение на две седмициПървата седмица:
Месеци: закуска - 2 варени яйца и портокал (или който и да е цитрусов плод), обяд - 2 варени или печени сладки картофи и 2 ябълки, вечеря - купа със зеленчукова салата и пиле.
Вторник: закуска - 2 варени яйца и портокал, обяд - купа маруля и пиле, вечеря - зеленчукова салата, портокал и 2 варени яйца.
Сряда: закуска - 2 варени яйца и портокал, обяд - парче нискомаслено сирене, домат и варен или печен сладък картоф, вечеря - зеленчукова салата с пиле.
Четвъртък: закуска - 2 яйца [варени и портокал, обяд - плод по ваш избор, вечеря - зеленчукова салата с пиле на пара.
Винерi: закуска - 2 варени яйца и портокал, обяд - порция зеленчуци на пара и 2 варени яйца, вечеря - парче риба на скара.
Събота: закуска - 2 варени яйца и портокал, обяд - плод по избор, вечеря - задушени зеленчуци и пиле.
Неделя: закуска - 2 яйца и портокал, обяд - доматена салата, зеленчуци на пара и пиле, вечеря - зеленчуци на пара.
Втора седмица:
Месеци: закуска - 2 варени яйца и портокал, обяд - пилешка салата на скара или пара, вечеря - портокал, зеленчукова салата и 2 варени яйца.
Вторник: закуска - 2 варени яйца и портокал, обяд - 2 варени яйца със задушени зеленчуци, вечеря - зеленчукова салата с риба на скара.
Сряда: закуска - 2 варени яйца и портокал, обяд - зеленчукова салата с пиле, вечеря - портокал, зеленчукова салата, 2 варени яйца.
Четвъртък: закуска - 2 варени яйца и портокал, обяд - зеленчуци на пара, парче нискомаслено сирене и 2 варени яйца, вечеря - зеленчукова салата с пиле.
Петък: закуска - 2 варени яйца и портокал, обяд - зеленчукова салата със сардини, вечеря - зеленчукова салата с 2 варени яйца.
Събота: закуска - 2 варени яйца и портокал, обяд - зеленчукова салата с пиле, вечеря - плод по ваш избор.
Неделя: закуска - 2 варени яйца и портокал, обяд - зеленчуци и пиле на пара, вечеря - зеленчуци на пара и пиле.
Както се вижда при тази диета, въглехидратите почти напълно липсват, поради което калориите се изгарят бързо и килограмите бързо падат.