Драскам се и не мога да спра
Помогнете ми да се отърва по някакъв начин от това.
Вече съм под 30 и все още ходя като тийнейджър с надраскано лице. Постоянно търся някакви неравности по кожата, които не се забелязват от никого и ги драскам до раните. Ако усетя нещо, няма да мога да заспя добре, докато не се почеша.
Най-засегнати са гърбът, гърдите и лицето.
Не знам какво да правя със себе си и как да се отърва от него. И лятото наближава и аз съм ужасен от мисълта, че ще трябва да се съблека и да покажа на хората тялото си в белези и драскотини.
Толкова съм ядосана на себе си за това, че когато се погледна в огледалото, искам да се удуша.
Отговорено: 33
първото нещо, което идва на ум: усетете тялото си
обикновено (звучи странно) хората се нараняват, за да почувстват тялото си.
Тийнейджърите се бележат, правят си татуировки, така че тялото да се чувства болно (проверява се дали не е замръзнало).
Или да се нараните (биете ли се за нещо?)
Не знам, може би
може би просто кожни проблеми и се опитвате да ги премахнете?
Като предположение можете ли да отстранявате проблеми? козметолог, маски, кремове, сложни програми за почистване и грижа. Инвестиране на сили и средства. След това, когато се опитате да го отворите, осъзнаването, че трябва да се включи толкова много, и ръцете ще спрат сами.
не помага, все още намирам какво не е наред.
Мисля, че сте много близки. Винаги се вдигам, вярвайки, че се справям по-добре, но това не е така
Разбирам те перфектно, защото едно и също нещо вече се е превърнало в силен лош навик, от който е трудно да се отървеш.
Основният ми метод на борба, който обаче не винаги работи: измивам грима си в лошо осветена стая и веднага си лягам. Да рисувате сутрин - добрата козметика разваля кожата много по-малко от собствените ви ръце. И взимането на нещо, боядисването, тоест не виждането на проблем, дърпа по-малко.
и тук близките ми ме съветват да се приближавам до огледалото по-рядко. но след това драскам на допир и след това гледам резултатите в огледалото.