Дракон храна конопено семе протеин на прах
Описание
Протеиновият прах в тези конопени семена съдържа перфектното съотношение 1: 3 между омега 3 и омега 6 есенциални мастни киселини, ползи за сърдечно-съдовата система.
Страна на произход: Румъния
Количество: 250 гр
Презентация: ПРАХ
Протеин на прах от конопени семена съдържа перфектното съотношение 1: 3 между омега 3 и омега 6 есенциални мастни киселини, ползи за сърдечно-съдовата система.
Той също така съдържа всички основни аминокиселини, което го определя като пълноценен източник на протеин, поне 50% съдържание на протеин. Три супени лъжици конопени семена осигуряват 50% от дневната нужда от магнезий и фосфор, 25% от дневната потребност от цинк и 15% за желязо.
Магнезият и фосфорът са важни за здравето на костите. Желязото подпомага кислорода на организма, а цинкът укрепва имунната система. 92% неразтворими фибри от конопени семена поддържат чревната флора здрава, премахва запека и прочиства храносмилателния тракт.
Препоръчва се да се консумират 2-4 чаени лъжички на ден, добавени към смутита, салати или други ястия.
Пълноценен протеин
Протеиновите прахове са популярни хранителни добавки, използвани от спортисти, културисти и тези, които се опитват да напълнеят или да натрупат мускулна маса.
Конопеният протеин на прах е един от най-популярните сортове, получен чрез смилане на пресовани конопени семена на фин прах.
Той има земен, ядков вкус и често се добавя към шейкове или смутита, за да стимулира приема на протеини.
Конопът е висококачествен веган протеин, който съдържа всичките девет незаменими аминокиселини, плюс фибри, здравословни мазнини и минерали.
Конопът е пълноценен протеин, който съдържа всички девет незаменими аминокиселини, които хората трябва да получат от храната.
Други проучвания обаче показват, че конопът има относително ниски нива на незаменима аминокиселина лизин. По този начин този аспект го прави по-нискокачествена опция за това хранително вещество.
Порция 1/4 чаша (30 грама) органичен прах от конопено семе съдържа около 120 калории и 15 грама протеин, в зависимост от марката.
Това е по-малко протеин на порция, отколкото соеви или грахови прахове. Соята или грахът са много по-рафинирани и съдържат до 90% протеин. Въпреки това, за тези, които предпочитат
По-малко обработени източници на протеин, конопът е добър избор.
Тези конопени семена са лесно смилаеми
По принцип животинските протеини се усвояват по-лесно от растителните протеини. С течение на времето изследванията показват, че 91–98% от протеините в смлените конопени семена са смилаеми.
Така че тялото ви може да използва почти всички аминокиселини в конопения протеин на прах за важни телесни функции. Сред тях споменаваме ремонта и поддръжката.
Изследователите вярват, че конопът е толкова лесен за смилане, тъй като съдържа едестин протеин и албумин, които тялото ви може бързо да разгради.
Други проучвания, които оценяват протеините въз основа на смилаемостта и съдържанието на аминокиселини, смятат, че конопеният протеин е с умерено качество. Приблизително е равна на лещата.
Изследванията са установили, че топлинната обработка може да намали усвояемостта на конопения протеин с около 10%. Така че вижте праховете от конопен протеин, направени от студено пресовани семена.
Съдържа ненаситени мазнини
Конопеният протеин на прах се получава от конопени семена, които са били пресовани за отстраняване на техните масла. Все още съдържа около 10% от първоначалното съдържание на мазнини.
1/4 чаша (30 грама) порция органичен прах от конопено семе е около 3 грама мазнини. Повечето са ненаситени и отлични за здравето на сърцето.
Тъй като конопеният протеин на прах е по-малко рафиниран от другите, той съдържа повече мазнини от повечето протеинови прахове. Типичната западна диета осигурява небалансирано съотношение 15: 1 на тези мазнини и е свързана с много хронични заболявания, включително сърдечни заболявания и рак.
Това съдържание на мазнини може да бъде полезно за хора, които искат повече здрави ненаситени мазнини. Може да е нежелателно и за тези, които търсят нискокалоричен протеин на прах.
Тъй като конопеният протеин на прах съдържа мазнини, той трябва да се съхранява в хладилник след отваряне, за да се предотврати охлаждането на мазнините.