Д-р Стивън Гъндри: Витамин D3 е по-добър от витамин С | Витамин D3 е по-добър от витамин С.
Любимият ми подкаст е Училището на величието. Слушам Spotify, има го на няколко места, включително Луис Хаус. Луис е бивш професионален спортист, чиято страст се превърна в самоусъвършенстване. Той кани в шоуто си много МНОГО интересни хора, световно известни хора, които говорят за нещата, които ни вълнуват всички. Тяло, душа, здраве. Как мога да бъда по-добър човек, родител, любовник? Как мога да бъда по-успешен? Как да обработя проблемите си? Накъде върви нашият свят? Има много интересни теми от устата на автентични хора, които са се откроили в своята област. Той е достъпен на английски, но вече съм виждал по-кратки видеоклипове на шоуто с унгарски субтитри на някои унгарски сайтове, така че мисля, че ще се разпространи точно като Джей Шети, преди няколко години бях единственият, когото познавах от моите познати, днес все още се сблъсквам със субтитрирани версии.
В този раздел той разговаря с д-р Стивън Гундри, американски сърдечен хирург и писател на бестселъри в Ню Йорк Таймс. A a Скритите опасности в „здравословните“ храни, които причиняват заболяване и увеличаване на теглото и Растение Парадокс c. той стана известен с книги, ако някой ги прочете след статията. Певицата Кели Кларксън успя да излекува болестта на Хашимото, след като прочете Растителния парадокс - автоимунна щитовидна жлезалимон - (тук отбелязвам, че ако знаете английски, гледайте токшоуто на Кели, най-накрая има смисъл, обичам го 😀) Книгата се основава на факта, че нашите гени не могат да бъдат обвинявани за лошото ни здраве (чух същото от световноизвестния биолог д-р Брус Липтън в надписаното интервю, той също обвинява начина на живот и стреса).
Ако имате нужда от запален читател на Eniways, знаете, че споделям добри неща тук. Интервюто е на английски (59 минути), така че обобщаваме това само на унгарски за тези, които не могат да говорят английски. Отделете час и го гледайте, струва си, обещавам. Аха моменти гарантирани 🙂
Според Гундри генетиката е около. 6% са отговорни за нашето здраве. Така че, когато лекар ни попита дали е имало такава болест в семейството или има болест, за да разбере дали имате предразположение към нея, това всъщност хвърля светлина върху това как определен начин на живот, хранене, поведенчески навици може да са ви повлияли защото те се генерират от поколения. носите го оттогава. Това все още не се вижда чрез достатъчно сложност в съвременната медицина, дори предположението е, че гените са отговорни, защото моделът е, че ако нашите предци са имали, ние вероятно ще го направим. Но това е по-сложно от това, защото това наистина е модел, не става въпрос за гени, а за наследствени или научени модели на начин на живот.
Това сега ми напомня за наскоро видяните Три идентични извънземни c. документален филм, в който 3 еднояйчни близнаци са били разделени по рождение, срещнали се "случайно" в зряла възраст и се оказа, че като част от етично силно съмнителен експеримент, те са изучавали през целия си живот колко добре се развиват, когато са отгледани от 3 семейства от различни фонове. Изводът беше, че ок. генетичните неща и наученото поведение имат значение наполовина и животът ни може да бъде съзнателно силно контролиран.
Връщайки се към Гундри: Той казва, че 99% от материала, който изгражда нашите микроби, е нечовешки. Паразити, гъбички, бактерии, червеи, които са отговорни за функционирането на нашето тяло. За да управляваме добре телата си, трябва да знаем какво искат да ядат тези малки момчета. Предразположение към рак на панкреаса напр. в тази форма тя вече може да бъде открита от състава на слюнката в човешката уста.
Добрата новина е, че можем да променим своя микробиом. Чрез оралния микробиом могат да се съберат много заболявания, дори болестта на Пакинсън, тъй като устната и носната кухина е директен вход към нашия мозък, така че лошата хигиена на устната кухина е опасна. Това сме го чували и преди. Лоши зъби -> Фокални -> Болести. Но той не говори само за зъби, той говори и за слюнка. Ето защо смятате грижите за устната кухина за много важни. Един експеримент дори установява връзка между редовната употреба на конци и развитието на коронарна артериална болест. Лигавиците на устата и носа ни изпълняват подобна защитна функция като чревната лигавица. Ако защитим тези мечки, те са достатъчно силни, за да предпазят от болести.