Д-р мед. Уилям Дейвис
4.8 звезди от 4 оценки
Всички книги на Dr. мед. Уилям Дейвис
Weizenwampe - Здравният план: без зърно прилягане и тънък - От автора на бестселъра на SPIEGEL "Weizenwampe"
Нови отзиви за Dr. мед. Уилям Дейвис
Преглед на "Weizenwampe" - Здравният план: Без зърно прилягане и тънък - От автора на бестселъра на SPIEGEL "Weizenwampe" "от Dr. мед. Уилям Дейвис
Слънчев вятър преди година
Всъщност трябва да учиш медицина. За съжаление това просто не е за обикновения потребител. Така че трябва да събирате трудоемко информацията си в по-късен живот. Особено здравето ме засяга все повече и повече. И в момента просто преживявам това, което научих, е напълно отменено.
Преглед на "Weizenwampe" - Здравният план: без зърно прилягане и тънък - От автора на бестселъра на SPIEGEL "Weizenwampe" "от Dr. мед. Уилям Дейвис
78sunny преди 5 години
Вече имам "Weizenwampe - 30-минутната готварска книга" у дома и обикновено се занимавах с темата за пшеницата и зърното в нашата диета. Там стигате до д-р. мед. Уилям Дейвис, разбира се, не е свършил. Разбира се, всеки трябва да реши сам, но за мен чистото хранене и ниското съдържание на въглехидрати са диетите, които ме карат да се чувствам най-добре и съм отслабнал най-много досега. Дори да има разлика между нисковъглехидратната и философията на Dr. Дейвис, и това е част от него.
Авторът често се позовава на първата книга "Weizenwampe" от 2013 г. Той показва какво се е променило като цяло по отношение на отношението към храненето и най-вече това, което междувременно е станало ясно установено. Посочени са и текущи изследвания и авторът е много критичен към селскостопанската индустрия, съмнителните съвети за храненето на така наречените независими органи и лобито на пшеницата.
Книгата е невероятно дебела и тук ще намерите много информация. Особено в началото открих, че това е твърде много. Особено, тъй като в началото нямаше много ново за мен и аз също чувствах много неща малко дезорганизирани и повтаряни. Книгата е разделена на 3 части и от втората стана наистина интересна за мен. В първата част имаше общо въведение в темите за пшеницата, глутена, храненето и храносмилането.
Във втората част има конкретни съвети за това как да промените диетата си и на какво трябва да обърнете особено внимание. Следва частта, при която всичко за влиянието на пшеницата и зърното като цяло влияе върху организма. Преди всичко какви заболявания може да причини и какво здраве може да се постигне чрез избягване на зърното. Цялото нещо е обяснено съвсем научно и много подробно. Например получавате информация за различни кръвни стойности, хормони и много други.
Накрая има няколко основни рецепти и преди всичко списъци с храни, които абсолютно трябва да избягвате и които трябва да ядете по-добре. Има и съвети за допълнителна литература и уебсайтове.
* Заключение: *
4 от 5 звезди
Като цяло книгата е много обширна и информативна. Понякога изглеждаше малко дезорганизирано или навлизах в твърде много подробности. Отношението на автора е много убедително и всичко изглежда добре проучено. Особено ми хареса информацията за заболявания и кръвни стойности, които могат да бъдат подобрени или дори излекувани чрез беззърнеста диета.