Д-р Hartmut Wewetzer - Пазител на теглото - Д-р, Hartmut Wewetzer от Tagesspiegel търси добри новини в медицината. Днес: отслабване за пари
За да бъда напълно честен: Не мога да направя много с това прекалено горещо лято. И все пак топлината има едно малко предимство. Апетитът за храна намалява и на сутринта стъпвате на кантара с поне по-леко сърце. Но какво, ако отново се охлади?
„Наблюдателите на тегло“ показват възможен начин за стройност. Не, не съм спонсориран. Но според изследванията, представени на конгреса за затлъстяването в Стокхолм миналата седмица, методът за наблюдение на теглото работи доста добре.
Срещу месечна такса от 39 евро компанията предлага диети, предимно жени, точкова система вместо таблици с калории, с която се оценяват 34 000 храни и повече от 1000 ястия. Отсега нататък набирането на точки при хранене е редът на деня. Това се допълва от седмични срещи, на които можете да обменяте идеи с колеги страдащи, да се претеглят и да се съветват от обучители на Weight Watchers. Те самите често са потребители.
Почти 800 души с наднормено тегло във Великобритания, Германия и Австралия взеха участие в проучването в Стокхолм, девет от десет бяха жени. Половината получават съвети за диета от семейния си лекар за повече от година, а другата половина се регистрира в наблюдатели на тегло. Резултат: След дванадесет месеца загубата на тегло в групата на семейните лекари беше малко под четири, за разлика от наблюдателите на тегло (WW) почти седем килограма. 50 процента от общопрактикуващите лекари напускат преждевременно и само 42 процента от тежестите.
„Хората, участвали в Световната война, са загубили почти двойно повече килограми“, казва директорката на изследването Сюзън Джеб от Британския съвет за медицински изследвания. Тя препоръчва службата за обществено здраве на Обединеното кралство да плаща за курсове за затлъстяване в WW.
Хранителното разнообразие въпреки диетата, съветите и подкрепата на съмишленици, това със сигурност са плюсовете на метода на WW. Но не е подходящ за всички, казва Кристиана Гербрахт от Германския институт за хранителни изследвания в Потсдам. „Особено мъжете се притесняват да обсъждат теглото си с другите“, казва тя. „Дори хората с големи психологически проблеми с храненето имат затруднения в такива групи, толкова много остава на повърхността.“ В крайна сметка въпросът е дали успехът в диетата е постоянен.
„Блокатори на мазнини“, „убийци на мазнини“ или „стимулатори на метаболизма“ без рецепта със сигурност не са алтернатива, както показа проучване на Томас Елрот от университета в Гьотинген, което беше представено и в Стокхолм. Предполагаемите продукти за отслабване съдържат L-карнитин, полиглюкозамин, чесън на прах, екстракт от гуарана, боб или коняк, водорасли, фибри или някои растителни екстракти.
В осемседмично тестово бягане с почти 200 доброволци, Елрот не успя да определи някаква забележима разлика спрямо манекените без лекарства. Този проблем улеснява само портфейла ви.
Д-р Хартмут Вевецер ръководи научния отдел на Tagesspiegel. Неделя, 18 юли 2010 г.