Д-р György Bakanek: Само хранителните добавки не са достатъчни!

györgy

В много спортове консумацията е една от най-трудните подзадачи. Как, кога и колко да отслабнете за тези, които отчаяно се нуждаят от това.

Сега името на Péter Bácsi, състезател по борба, спечелил световни и европейски шампионски титли в 80 килограма, е най-споменаваното, когато става въпрос за консумация навсякъде. Jochapress.hu попита д-р. György Bakanek, спортен лекар на отбора по борба.

„Темата е много по-сложна, отколкото някой би могъл да си помисли“, обобщава д-р Баканек, който през 1982 г. получава диплома по спортна медицина, след като преди това е издържал изпит по гинекология през 1978 г. „Така че накратко, много е трудно да се отговори на възникващите въпроси. Несъмнен факт е, че пътят към правилната консумация не е лесен за намиране. В нашия случай, Péter Bácsi, например, беше ранен на Олимпийските игри в Лондон през 2012 г. най-вероятно, защото му останаха твърде много излишни килограми до последния път, които след това трябваше да достави с бързи темпове. "

- Колко беше „твърде много“ и колко килограма според вас могат да бъдат загубени през последните няколко дни без някакви особени последствия?

„Питър беше от порядъка на десет паунда плюс преди Лондон, така че трябваше да„ слезе “от 84 паунда на 74. От анализите на спортни лекари крайният резултат е, че пет процента от телесното тегло е това, от което водещ спортист може да се откаже през последните няколко дни без много проблеми. В случая на чичо това би означавало 4-5 килограма - за разлика от него той трябваше да се отърве от десет. "