Д-р Balázs Horváth: Промяната в начина на живот е ключът към здравето
За сърдечно-съдовите заболявания и тяхната профилактика д-р. Balázs Horváth разговаря с общопрактикуващ лекар по програмата 7.Tv Spektrum, озаглавена Eszter Zámbori.
- Като личен лекар, той среща много пациенти. Приблизително степента, в която унгарското население и живеещите във вашия район са засегнати от сърдечно-съдови заболявания?
- Сърдечно-съдовите заболявания са водещата причина за смърт в Унгария. Така че всеки втори човек умира в това, поради което е много важно. В Тисабура виждам това още повече, защото там населението е по-бедно от обикновено в провинцията и там се случва някой да получи инфаркт до 32-годишна възраст. Имах няколко пациенти, страдащи от това заболяване на тридесет години. Това е катастрофа за цялото семейство, засегнатото лице не може да работи впоследствие и за съжаление често причинява смърт.
- Колко са склонни хората изобщо да отидат при личен лекар, ако забележат някакви симптоми?
- Те си тръгват. Така че, ако има сърдечно оплакване или оплакване в гърдите, те ще си тръгнат. Но обикновено, когато имате оплакване, често е твърде късно. Инфарктът също често се случва по такъв начин, че когато се появи първото оплакване, пациентът получава инфаркт, който дори може да завърши със смърт. Тези, които са прекарали инфаркт, се нуждаят от повече време за рехабилитация. Все още има възможност, но би било по-добре да се предотврати заболяването.
- Колко можете да накарате здравите хора или тези, които все още не забелязват симптомите да се променят? Защото можете да предотвратите това заболяване?
- Мисля, че един от проблемите е липсата на информация. Промяната в начина на живот може да бъде напълно предотвратена чрез промяна в начина на живот. Премахване на рисковите фактори, с които хората не се справят: пушене, липса на упражнения, недохранване. Промяната им може да предотврати тези случаи, но повечето хора не се фокусират върху това. Има и известна липса на информация. Те смятат, че това дори не може да бъде предотвратено. Нито обикновено лекарите разполагат с достатъчно време, за да препоръчат правилно начин на живот или да помогнат на пациента си да промени начина си на живот. Така че в практиката на личния лекар често няма време човек да говори половин час с пациент, за когото се казва, че се прибира от болницата след инфаркт, за да види как трябва да промени начина си на живот. Как да се откажа от пушенето. Какво означава да имаш здравословна диета. Как да се движим - няма време за подробности. Много пъти има време човек да промени дума или две, лекарят ще предпише лекарството и ще каже, откажете цигарите. Разбира се, това не е достатъчно.
- Какво може да се направи като личен лекар? В края на краищата не можете да срещнете всички, особено не тези, които не ходят на лекар. Какво може да направи личният лекар в такъв случай? Когато няма време и са малко.
- За тези, които виждат, че имат желание и искат да се променят, отделям време да се опитам да му помогна. Опитвам се да разбера с него колко тясна е връзката между начина му на живот и развитието и възстановяването на болестта. Ако разберете това, ще имате сила. Не за всеки, защото някой не може сам да промени начина си на живот.
- Много пъти сте споменавали промяната на начина на живот и очевидно значението на това заболяване се обсъжда в пресата или на професионални конференции. Но това, което означава, е да промените начина на живот?
- От една страна, има вредни навици, които значително влошават състоянието на нашата сърдечно-съдова система. Трябва да се подчертае пушенето. Така че пушенето е много важен рисков фактор. Липсата на упражнения също присъства при хората, много от тях са заседнали и не се движат достатъчно. А храненето е почти едно от най-важните. Няколко проучвания показват, че някои диети могат да обърнат атеросклерозата. По този начин, варовити плаки и свързаните с тях оплаквания, сърдечно-съдовите проблеми изчезват и изчезват.
- Тези, които искат да се хранят по-съзнателно там, какви храни да пропускат или на какво да обърнат внимание?
- Накратко, бих искал да обобщя, че хората, които основно са на естествена растителна диета и консумират малко животински протеини, нямат преработени храни с високо съдържание на витамини и минерали, без почти никакви сърдечно-съдови заболявания или други дегенеративни заболявания. не се случват. Няколко изследователи са разработили системи за начин на живот, които могат да обърнат съществуващите сърдечно-съдови заболявания с такава диета. Д-р.
- Той спомена, че растителната диета е по-добра. За разлика от това, не е задължително да разполагате с всички финансови ресурси, от които се нуждаете за здравословно хранене в традиционния смисъл. Какво можете да препоръчате на тези, които може да не успеят да получат най-пресните зеленчуци?