Довежда до недостиг на хранителни вещества Специалисти по диета за HCG предупреждават срещу радикално лечение
Оснабрюк. Сезонът на бикини започна най-късно сега. Мнозина може дори да не помислят за това, когато се погледнат в огледалото. И искате да отслабнете с няколко килограма възможно най-бързо, преди да се излежавате на плажа в оскъдни дрехи - следователно диетите с неуспех процъфтяват. Особено популярна е така наречената HCG диета. Експертите обаче предупреждават срещу него.
HCG е протеинов хормон, който се образува по време на бременност и гарантира поддържането на бременността. Обикновено се предписва от лекари за лечение на безплодие или за контрол на хормоналния баланс на двата пола. Съкращението означава "човешки хорион гонадотропин".
Откакто стана известно, че звезди като Джесика Шварц, Бритни Спиърс и Катрин Зета-Джоунс отслабнаха много за много кратко време с помощта на бебешкия хормон, „Холивудската диета“ е на устните на всички. От месеци различни ръководства също фигурират в списъците на немските бестселъри.
И ето как действа предполагаемото чудодейно лекарство: HCG се абсорбира или чрез инжекции, или под формата на хомеопатични капки. Освен това са разрешени само 500 калории на ден - захарта, мазнините и алкохолът се избягват напълно. Според авторите на книгите за диети мастните натрупвания по корема, краката, седалището и ханша се разграждат от HCG, но не и от мускулната маса. Освен това няма да има чувство на глад, ще се запази работоспособността и доброто настроение въпреки ниския енергиен прием и дори целулитът ще се подобри.
Всичко това звучи твърде добре, за да е истина - и очевидно е така, защото експертите съветват да не се спазва тази диета. „Хората, които предлагат и рекламират HCG за отслабване, действат несправедливо и небрежно. Те злоупотребяват с добросъвестност и искат да осребрят страданията на хората с наднормено тегло “, казва професор д-р. Мартин Вабич, президент на Германското общество за затлъстяване, цитиран в съобщение за пресата от асоциацията. „В няколко проспективни, контролирани проучвания за ефекта на HCG върху телесното тегло в контекста на диета, не може да се докаже ефект.“ Според Wabitsch бързият успех в отслабването е много повече резултат от изключително ниския енергиен прием. „Разбира се, че отслабвате в краткосрочен план - но на цената на липсата на хранителни вещества, минерали и витамини, което отслабва тялото и което не може да се поддържа дълго“, обяснява Wabitsch.
Silke Restemeyer от Германското общество по хранене (DGE) споделя това мнение. Различни уебсайтове препоръчват на диетите да компенсират хранителния дефицит с хранителни добавки. Рестемайер не го препоръчва: „Всеки, който яде по-малко от 500 калории на ден за дълго време, рискува недостиг на хранителни вещества, който не може да бъде компенсиран само от витамин или минерален препарат. Тъй като при такъв намален енергиен прием липсват и протеини, фибри и незаменими мастни киселини “, каза тя в интервю за нашия вестник. Освен това съставът на много HCG капки, които се предлагат в Интернет, е неясен. Това означава, че клиентите често дори не знаят какво консумират.
DGE препоръчва дългосрочно отслабване въз основа на комбинация от диета, промяна в поведението и повишена физическа активност.
Това е не само по-здравословно от радикалното лечение, но също така предотвратява страшния ефект „йо-йо“. Тези, които искат да отслабнат обаче, ще трябва да започнат Нова година с тази диета, така че фигурата на бикини да е идеална през лятото - а не само седмица преди ваканцията.