Достигнах целта си с помощта на форума за отслабване с шоколадова диета
Lele83
Луона
Cherrelle
Така че на първо място: хубаво, че сте отслабнали.
Обичам шоколада, но ако не ми е позволено да ям нищо друго, освен 2 блокчета шоколад на ден, мисълта за това ми прилошава.
За мен това не би било нищо и също се съмнявам, че това е полезно за тялото, но всеки си е техен.
Мисля, че е доста безотговорно просто да съветвам другите да го правят.
Антигерой66
Предполагам, че това е трол
Но ако не (никога не се знае):
Cherrelle
Предполагам, че това е трол
Но ако не (никога не се знае):
Защо точно сега трябва да е шоколад? Искам да кажа, помислете колко други неща бихте могли да изядете за 1000 ккал!
марели
Разбира се, монодиетите са нездравословни, но тя написа, че с изключение на шоколадовите дни е имала много балансирана диета с много зеленчуци, плодове и пълнозърнести храни?
Тогава се балансира и не е моно диета, нали?
Ако се замислите как някои хора се хранят по този начин в нормалния живот (независимо дали са дебели или слаби, дали са на диета или не) и какво се яде там, понякога е много по-малко здравословно и „по-празно“.
Наистина не намирам този начин за нечист. По този начин тя укроти желанието си за сладко, без да бие прекалено строгостта и успя да издържи. Разбира се, това е по-скоро нетрадиционен маршрут и има много други, които са също толкова ефективни, но по-здравословни. Но всеки трябва да намери своя път?
Разбира се, е подходящ само за времето на приемане. Няма дългосрочен ефект на обучение. Но нека бъдем честни, повечето хора, които искат/трябва да отслабнат само до 10 кг (тъй като те вече са в нормалното тегло) не се нуждаят от огромна промяна в диетата, нали?
Всичко, от което се нуждаете, е начин да свалите тези килограми - за предпочитане по относително здравословен начин - и след това да ги задържите. Добре, тези, които се напъхат в бургери и други. След това ще бъдат посетени от Джоджо, но това е логично.
Но обикновено много наднорменото тегло също се нуждае от промяна в диетата (ако не дори от психологическа подкрепа, в зависимост от предишната им история) и трябва да започне незабавно със загуба на тегло. Тъй като след 10 кг не е просто краят, вие продължавате с отслабването и трябва да свикнете, за да работи по-късно в ежедневието с теглото.
Но разбирам вашите предупредителни думи.
Със сигурност има достатъчно високо настроени хора, които искат да отслабнат, които го четат и поемат, без никакъв смисъл или разбиране или го прилагат още по-нагло. Тогава не е нужно да се изненадвате, ако един ден косата падне или по-лошо.
Cherrelle
Съжалявам, но трябва да ви противореча!
Защо само хората с много наднормено тегло трябва да променят диетата си? 10 килограма твърде много е причинено от лоша диета и вие сами сте написали, че много хора не се хранят здравословно.
Освен това е много умно да ядете шоколад само два пъти седмично, много по-умно е да адаптирате диетата си, така че шоколадът да може да се впише нормално в диетата.
Lele83
Lele83
марели
Съжалявам, но трябва да ви противореча!
Защо само хората с много наднормено тегло трябва да променят диетата си? 10 килограма прекалено много е причинено от неправилно хранене и вие сами пишете, че много хора не се хранят здравословно.
Освен това е всичко друго, но не и умно да ядете само шоколад два пъти седмично, много по-умно е да адаптирате диетата си, така че шоколадът да може да се впише нормално в диетата.
Да, 10 кг ТОЛКОВА МНОГО определено е с наднормено тегло и това обикновено се дължи на хранителна грешка.
Но с първоначалните данни на Леле: 158 см е 57 кг без наднормено тегло.
Предполагах нормално тегло, което искате да оптимизирате.