Дори няма да напълнеете с обилна вечеря, Мари Клер

Вечерята е най-добрата част от деня - много хора мислят така. В такива случаи семейството заедно или просто се срещаме с приятелите си заслужава. Повечето обаче вярват, че яденето след мрака е грях. Не е вярно обаче.

дори


Снимка: Професионална медия - Red Dot

Италиански изследователи направиха сравнение и разгледаха ефектите от консумираната храна в 10 ч. И 18 ч. Проучването не установи разлика в загубата на тегло, но по-късно ядящите се отърваха от повече мазнини. Няколко последващи проучвания са стигнали до същото заключение. Така че времето няма значение. Консумацията на твърде много калории води до увеличаване на теглото, независимо кога ядете.