Дори не е нужно да се отказвате от закуската по време на диета - така че престъпността е здрава!
Закуската се осъжда от мнозина, особено ако се държи точно в средата на диетата. Въпреки това, не само можете да избирате от нещата, включени в черния списък, има и деликатеси, които са специално здравословни и не пречат на вашата диета.!
Пуканки, но не така!
Пуканките могат да бъдат чудесна алтернатива, ако жадувате за солени закуски, но не позволявайте на коня да избяга с вас! Не можете да изядете цялата торба, защото не е много оптимално по отношение на калориите. Но можете да изядете половината от него с увереност. Но какво, ако дори не сте го пекли в микровълновата?! Опитайте да го направите в тиган със зехтин и експериментирайте с подправки като чесън или розмарин за допълнителен вкус.
Чипове също са разрешени!
В случая, разбира се, ако го направите за себе си от, да речем, сладки картофи, цвекло, домати, брюкселско зеле и много други деликатеси, защото смисълът е винаги един и същ. След старателно измиване се опитайте да нарежете съставките си възможно най-тънко, преминете през тях с 1-2 супени лъжици зехтин, след това ги подредете в тава за печене, застлана с хартия за печене. Можете дори да поръсите с морска сол или черен пипер на вкус. Печете до хрупкавост.