Doppelherz аминокиселини Vital Doppelherz
- Важни протеинови градивни елементи за организма
- С 12 аминокиселини, включително 9 незаменими аминокиселини
- Като хранителна добавка
- Хранителни добавки
Аминокиселини - важни градивни елементи за тялото
Аминокиселините са най-малката основа на протеини и се съдържат като градивен елемент във всички телесни клетки. Те се считат за незаменими за множество метаболитни процеси, включително транспорт и съхранение на хранителни вещества.
Нуждата от аминокиселини зависи от няколко фактора и може да се увеличи при физическо натоварване, небалансирана диета или стрес.
Хората поглъщат различни протеини чрез храната си, например месо, риба, яйца или соя. В организма тези протеини се разграждат на съставните им части, така наречените аминокиселини, и след това се превръщат обратно в телесни протеини в съответствие със специфичен конструктивен план. По този начин от хранителния протеин се създава изграждащ структурата протеин в тялото. Ето защо аминокиселините са известни и като „градивни елементи на живота“.
Човешкото тяло е изградено от стотици протеини. Необходими са обаче само 21 аминокиселини за изграждане на собствените протеини на организма. По принцип тези аминокиселини могат да бъдат разделени на основни (организмът не може да произвежда себе си) и несъществени (тялото може да произвежда сам) аминокиселини.
Doppelherz Aminosäuren Vital доставя всички 9 незаменими аминокиселини с L-валин, L-левцин, L-изолевцин, L-треонин, L-метионин, L-фенилаланин, L-триптофан, L-лизин и L-хистидин.
Съдържа и аминокиселината L-аргинин, която тялото не може да произведе в достатъчно количество при определени нужди и условия на стрес. Една капсула съдържа също несъществени аминокиселини L-тирозин и L-цистеин.
Ако приемът на аминокиселини е недостатъчен, диетата може да бъде допълнена с Doppelherz Amino Acids Vital.
Нуждата от аминокиселини може да се увеличи?
Нашето тяло се нуждае редовно от достатъчно протеини, тъй като може да ги съхранява само в малки количества. Количеството протеин, което трябва да консумираме, зависи от телесното ни тегло.
Германското общество по хранене препоръчва около 0,9 грама протеин на килограм телесно тегло. По този начин нуждите от протеини на човек с телесно тегло 70 килограма например биха били 63 грама.
Определени условия на живот, като стрес или интензивна физическа активност, могат да увеличат нуждата от протеини.
Следователно физически активните хора трябва да адаптират нуждите си от протеин към съответното ниво на стрес и да консумират повече протеини.
Нуждата също се увеличава по време на бременност и кърмене, тъй като нероденото или кърменото дете също трябва да бъде снабдено с жизненоважни протеини.
Ежедневната потребност от калории намалява с увеличаване на възрастта, но нуждата от протеини остава непроменена, тъй като тялото ни се нуждае от протеиновите протеини, за да компенсира възможните тъканни загуби.
Смесената диета е най-подходяща за покриване на нуждата от аминокиселини, тъй като храните могат да съдържат различни аминокиселини в различни количества.
Аминокиселините могат да бъдат разделени на основни и несъществени аминокиселини. За разлика от несъществените аминокиселини, есенциалните аминокиселини не могат да се произвеждат от самия организъм. Затова трябва да ги приемаме в достатъчни количества с храната си.
9-те незаменими аминокиселини включват:
- L-валин
- L-левцин
- L-изолевцин
- L-треонин
- L-метионин
- L-фенилалаин
- L-триптофан
- L-лизин
- L-хистидин
Тъй като аминокиселините са градивните елементи на протеините, разбира се, богатите на протеини храни са богати на аминокиселини. Разбира се, храните за животни първо ми идват на ум като добър източник, но има и много неживотински продукти, които могат да осигурят адекватно снабдяване с аминокиселини.
Месо, птици, морски животни:
Постните сурови меса (особено говеждо месо) са храни с най-високи нива на протеин. 100 g постно говеждо месо съдържат около 30 g протеин или 100 g тон около 22 g протеин. По принцип се прилага следното: с увеличаване на съдържанието на мазнини, съдържанието на протеин намалява.
Млечни продукти:
Много аминокиселини се съдържат и в млечните продукти като кисело мляко, сирене или мътеница. И тук важи следното: колкото по-ниска е мазнината, толкова повече протеин съдържа.
Яйца (цели пилешки яйца):
Всъщност протеинът в пилешките яйца е най-качественият хранителен протеин и съдържа всички основни, както и много несъществени аминокиселини. След майчиното мляко, това е храната с най-добър състав на аминокиселини.
Растителни протеини:
Във всяка храна на растителна основа също има протеини, поради което също е възможно да покриете нуждите си от аминокиселини само с храни на растителна основа.
Бобовите растения, соевите продукти, киноата, семената или ядките съдържат повече протеини, отколкото плодовете например.
По принцип трябва да изберете пъстра комбинация от растителни и животински храни като част от балансираната диета.
Всички продукти на Doppelherz са 100% неутрални по отношение на климата. Ние активно намаляваме въглеродния диоксид, излъчен от нашата компания, но за съжаление не можем да го избегнем напълно. Следователно ние напълно компенсираме тежестта върху околната среда, причинена от емисиите на CO2, като насърчаваме устойчиви проекти с експерта по климата ClimatePartner.
Институтът за управление и икономически изследвания (IMWF) удостоверява, че марката Doppelherz има особено високо ниво на доверие на клиентите. Проучването "Най-високо доверие" се основава на оценката на 6400 марки от различни индустрии в категориите сериозност, доверие, качество и препоръки.
| L-фенилаланин | 58,8 mg |
| L-тирозин | 88,2 mg |
| L-триптофан | 36,8 mg |
| L-валин | 105 mg |
| L-изолевцин | 105 mg |
| L-левцин | 210 mg |
| L-лизин | 147 mg |
| L-аргинин | 105 mg |
| L-метионин | 27,4 mg |
| L-цистеин | 109,2 mg |
| L-треонин | 73,6 mg |
| L-хистидин | 84 mg |
Приемайте по 2 капсули дневно с малко течност по време на хранене.
Съхранявайте на сухо и под 25 ° C. Не е подходящ за деца под 12 години.
Обемен агент дикалциев фосфат, желатин, L-левцин, L-лизин, L-цистеин, L-валин, L-изолевцин, L-аргинин, L-тирозин, L-хистидин, L-треонин, L-фенилаланин, L-триптофан, L -Метионин, средство против слепване магнезиеви соли на мастни киселини и силициев диоксид, оцветител титанов диоксид