Допълнителни храни; нейният план е; r преминаването към EDEKA
Бебето е добре снабдено с кърма през първите четири до шест месеца, след което бавно трябва да въвеждате допълващи храни. Най-добрият начин да направите това е да следвате план, с който преминаването става стъпка по стъпка.
Съвети и график: въведете допълващи храни
През първите няколко месеца от живота, храненето на бебета е просто: кърмата или готовото за употреба мляко съдържа всичко, от което се нуждае малкото. Въвеждането на допълнителни храни се дължи най-рано от завършения 4-ти месец, така че бебето да е сито. Много родители не са сигурни на каква възраст детето им е готово за първата каша, правилото „от 5-ия месец“ не важи за всяко малко дете. Можете да прочетете за признаците, по които можете да разпознаете готовността на потомството да започне допълнително хранене в статията Хранене за бебета. Когато детето е готово, можете да предложите първата бебешка храна. Най-добре е да изберете рецепти за обяд и детска храна с пълноценни зеленчуци като моркови, тиква, пащърнак или тиквички, допълнени с една или две чаени лъжички висококачествено масло от рапица. Съставете седмичен график с по един сорт - по този начин детето получава важни хранителни вещества и не се влияе от „сладкия“ вкус рано, както е при плодовата каша. Количеството в началото е много малко и бавно се увеличава до около 100 грама. Останалата част от диетата се състои от млечни ястия.
Въведете допълващи храни в правилния ред
След една седмица можете да добавите картофи към вашите допълнителни хранителни рецепти, след две седмици можете да добавите малко месо. След това е най-добре да тествате други видове зеленчуци и месо за тяхната поносимост, може да се включи и риба без кости. От 5-та седмица на допълнителните храни нататък можете да замените друго млечно хранене с каша, за предпочитане като вечеря. Например, пълномаслена каша от мляко и зърнени храни, богата на въглехидрати и протеини, е подходяща като добавка към обяда със зеленчуци. Не добавяйте захар или други подсладители към кашата! Най-добре е да попитате вашия педиатър дали обогатяването с йод има смисъл. Що се отнася до зърнените култури, овесът, спелтата или просото са добър избор.
Въведете напитки с допълващи храни
Като трето хранене, около четири седмици след въвеждането на млечно-зърнестата каша, зърнено-плодова каша, която се храни най-добре следобед. Смесете тази каша с вода, а не с мляко. Пример е нашата рецепта за бананова каша с пшенични люспи. В допълнение към трите допълнителни хранения можете да продължите да кърмите или да давате на бебето готово мляко. Кравето мляко и продуктите от краве мляко се препоръчват само след първата година от живота. Дотогава покрийте нуждите си от течности с вода, неподсладени чайове и силно разредени плодови сокове. След първия рожден ден фазата, в която въвеждате допълващи храни, е завършена. Сега следват „истински“ ястия, като хляб без коричка със сирене, колбаси и зеленчукови намазки.
Дори след кашата балансираната и вкусна диета е важна за най-малките. Имаме няколко идеи за рецепти за вас.
Специалната диета е особено важна по време на бременност и кърмене. Обясняваме какво е важно и какво е важно.
Повече информация за храненето, чудесни съвети и трикове и много вкусни идеи за рецепти направо във вашата пощенска кутия.
Активирали сте рекламен блокер в браузъра си. За да можете да използвате този уебсайт в пълния му набор от функции, препоръчваме ви да деактивирате AdBlocker.
Понеделник, събота, 8:00 - 20:00, безплатно от германската стационарна и мобилна мрежа