Допълнителен доклад BCAA SHOCK

Изберете една от следните подкатегории:

От Dipl.oec.troph. Хаджо ловец

В спорта интензивният стрес причинява преждевременно изчерпване на енергийните запаси в мускулите.

Веднага след изчерпване на запасите от въглехидрати, нивото на кръвната захар също спада и хормоните на стреса (адреналин, кортизол) се освобождават. Те от своя страна имат за задача да получат нови енергийни резерви от телесните протеини, така че нивото на кръвната захар и мозъчната функция да се поддържат. Мозъкът по-специално зависи от постоянното снабдяване с захар (глюкоза) от кръвта, тъй като не може да оцелее без глюкоза.

Тъй като съхранението на мускулите е най-големият резерв на аминокиселини в организма, хормоните на стреса първо се връщат върху ценните мускулни протеини. Те се състоят от 3-те незаменими аминокиселини L-левцин, L-изолевцин и L-валин, около една трета от които се намират в мускулите. Те са известни още като BCAA (аминокиселини с разклонена верига) или на немски като аминокиселини с разклонена верига. Тялото не може да произведе структурата на разклонените вериги на самите аминокиселини и следователно зависи от достатъчно количество от ежедневната диета.

Фигура 1: Структура на BCAA

Това означава, че упражненията водят до увеличена загуба на 3 енергийно доставящи аминокиселини валин, левцин и изолевцин в мускулната тъкан. Това е свързано с ниска концентрация на BCAA в кръвта и води до увеличаване на аминокиселината триптофан в мозъка. След това тази аминокиселина се превръща в мозъка в пратеника вещество серотонин и води до неприятни състояния на умора
(напр. тежки и отпуснати крака, лоша концентрация, слаби мускули). Високата загуба на BCAA също удължава почивката за възстановяване, тъй като тялото се нуждае от повече време за ремонт и изграждане на процеси (вж. Фиг. 1).

BCAA SHOCK от Body Attack е аминокиселинна добавка, която за предпочитане се консумира преди тренировка (добавка преди тренировка). BCAA в продукта Body Attack SHOCK дори заобикалят ефекта на първо преминаване в по-голямата си част, като не се разграждат от черния дроб, след като се абсорбират в тънките черва. Всички останали аминокиселини се метаболизират частично от черния дроб и само частично достигат до кръвния поток. Причината за бързото усвояване на BCAA е, че черният дроб има твърде малко ензими (трансаминазите = задачата да преобразува аминокиселините). Ето защо BCAA попадат в кръвта незабавно и са една от бързо смилаемите аминокиселини сред протеиновите добавки.

В допълнение, BCAA имат силно влияние върху протеиновия синтез, което е възможно благодарение на бързото усвояване. След това те служат на упражняващите мускули като енергиен резерв, което означава, че тялото трябва да разгражда по-малко мускулни протеини по време на тренировка (вж. Фиг. 1).
BCAA в продукта Body Attack SHOCK в състав 2: 1: 1 (левцин: изолевцин: валин) имат анаболен ефект върху мускулния метаболизъм, тъй като аминокиселината левцин може да стимулира производството на инсулин в организма. Освен това пропорциите поддържат физиологичния баланс на белтъчния метаболизъм.

Фигура 2: Мускулни аминокиселини BCAA и тяхното значение като енергийно осигуряващи аминокиселини при интензивно мускулно натоварване

В допълнение, Body Attack е добавил кортизолов блокер (= хормон на стреса) към BCAA, говорим за енергийно осигуряващата аминокиселина L-аланин. Той значително увеличава антикатаболния ефект на BCAA чрез значително намаляване на разграждането на протеина в мускулите по време и след интензивен стрес.
Краткото, интензивно физическо натоварване води предимно до разграждането на аминокиселината L-левцин, която се намира в големи количества в мускулите. След това L-левцинът се окислява до продукта на разпадане L-аланин и достига до черния дроб чрез кръвния поток. Там той се превръща в захар (глюкоза) и след това се предлага като енергиен източник в кръвта и за трениращите мускули. Следващата фигура 2 показва метаболитния цикъл на доставящата енергия аминокиселина L-аланин по време на физическо мускулно натоварване.

Фигура 3: Влиянието на доставящата енергия аминокиселина L-аланин върху мускулния метаболизъм

По този начин аминокиселината L-аланин в Body Attack BCAA SHOCK предлага на потребителя двойна мускулна защита чрез значително намаляване на загубите на левцин в мускулите. Това увеличава съдържанието на левцин в мускулите в дългосрочен план и в същото време задвижва Изграждане на мускули Напред.

Както вече споменахме, аминокиселината левцин стимулира производството на инсулин в организма. Ето защо тя е една от най-силните аминокиселини сред BCAA. Това става ясно и от съотношението BCAA от 2: 1: 1. Повишаването на нивото на инсулин, причинено от левцин, също потиска катаболните хормони (адреналин, кортизол), които са отговорни за намаляването на силата и мускулната маса. Аминокиселината L-аланин в Body Attack BCAA SHOCK увеличава производството на инсулин, тъй като черният дроб произвежда повече глюкоза от аминокиселината. Това подобрява хормоналния баланс в полза на нивата на тестостерон и предотвратява изчерпването на собствените запаси от BCAA в мускулите на тялото. Ако тялото разполага с повече BCAA, резервите от глутамин също могат да бъдат спестени. Глутаминът е важно основно хранително вещество за имунната система и се използва за регулиране на киселинно-алкалния баланс. Липсата на глутамин отслабва имунната функция и увеличава податливостта към настинки. Следователно Body Attack BCAA SHOCK е полезна добавка за укрепване на имунната функция и за възстановяване на мускулите, тъй като BCAA и L-аланинът защитават резервите от глутамин и осигуряват енергия за изтощеното съхранение на мускулите по време на тренировка.

L-аланинът и BCAA-спестяващият ефект позволяват на мускулите да постигнат по-голям напредък в тренировките за сила и издръжливост, тъй като производството на уморяващи вещества като амоняк, триптофан и мозъчния химикал серотонин се потиска по време на тренировка. По-специално, аминокиселините валин и изолевцин в Body Attack BCAA SHOCK могат драстично да блокират образуването на серотонин в мозъка и да дадат на спортиста умствена и мускулна сила, за да се справи безпроблемно с напрегнатите мускулни тренировки. Този енергиен тласък също се задейства от метаболитните регулатори в Body Attack BCAA SHOCK. Говорим за D-Pinitol, Beta Ecdysterone и PTC, които максимизират транспорта и абсорбцията на BCAA.

D-пинитолът се произвежда от борови дървета или соя и има способността да регулира нивата на кръвната захар. В проучвания на Kim et al., 2005 и 2007, приложението на D-пинитол в продължение на 12 седмици при диабетици тип 2 води до подобряване на нивата на кръвната захар. Проучванията при животни също показват инсулиноподобен ефект (освобождаване на инсулин от панкреаса) след поглъщане. В проучване на Kerksick et al., 2009, 24 тренирани силови спортисти показват по-добро физическо развитие (натрупване на чиста мускулна маса), ако са приемали D-пинитол по време на креатиновата диета. Учените стигнаха до заключението, че допълнителният прием на D-пинитол може да помогне за подобряване на изпълнението на упражненията. Това означава, че добавянето на D-пинитол в BCAA SHOCK позволява на аминокиселините да се вливат по-ефективно в енергийния и мускулния метаболизъм.

Подобно на Tribulus или Maca, Beta Ecdysteron е един от растителните стероиди, който може да се получи от зелени зеленчуци (напр. Екстракт от спанак) или от лечебни растения (напр. Cyanotis Vaga, Leuzea carthamoides). При проучвания върху насекоми, мишки или плъхове екдистеронът води до повишен синтез на протеини и натрупване на мускулна тъкан (актин). Екдистеронът също така насърчава образуването на хрущял и вероятно ще бъде полезен за профилактика и лечение на остеопороза и артрит. В допълнение, подобрена сперматогенеза и сексуална функция са наблюдавани при мъжки плъхове. По този начин вторичното растително вещество бета екдистерон в BCAA SHOCK подпомага образуването на нови протеини и в същото време повишава защитата на мускулите по време на тренировка.

PTK или PTC означава катализатор на фазовия трансфер. Това е в BCAA SHOCK под формата на екстракти от водорасли. Морските водорасли ускоряват транспорта на кислород през мастния слой на клетъчната мембрана, което подобрява енергийния метаболизъм на мускулните клетки. PTK е подобрил дихателния коефициент (RQ) при 15 маратонци; стойност, която предоставя информация за изгорените хранителни вещества. Това се измерва с помощта на количеството вдишан кислород и издишаното количество въглероден диоксид (CO2). Това означава, че екстрактът от водорасли е подобрил използването на енергия по време на упражнения за издръжливост. Постигнато е средно увеличение от 15 процента. От това следва, че PTK насърчава транспорта на кислород в мускулните клетки, което осигурява по-добро изгаряне на хранителни вещества (въглехидрати, мазнини) по време на тренировка. Това означава, че трениращите мускули могат да използват натрупаната енергия по-ефективно, което улеснява тренировките.