Доминирането на естроген причинява ПМС
Точните причини за ПМС все още не са напълно изяснени.
Има обаче много предположения, че доминирането на естрогена е основна причина за предменструалния синдром.
Други възможни причини за ПМС също се считат за причини за доминиране на естрогена, така че може да се говори и за често срещани причини.
Следните фактори се считат за възможни причини за предменструален синдром:
· Цикли без овулация
· Недостиг на витамини и микроелементи
· Сезонна липса на светлина
· Проблеми с месечния ритъм
Интегрирайте месечния ритъм в живота
Почти всички гореспоменати причини за ПМС са причини и за доминирането на естрогена.
Месечният ритъм и трудностите при адаптирането на живота към месечния ритъм обаче играят специална роля.
В днешно време се очаква жените и мъжете да бъдат постоянно ефективни и активни през цялото време. В най-добрия случай можете да се успокоите през уикенда или на годишна ваканция.
Но жените имат вътрешен ритъм, който приблизително съответства на лунните цикли. Този ритъм се проявява в тялото и душата с помощта на хормони.
След периода ви всичко е насочено към растеж. Фоликулът започва да узрява, за да образува яйцеклетка. Лигавицата на матката също започва да расте.
Тази фаза може да се сравни с пролетта и началото на лятото, когато активността започва навсякъде отново и желанието за живот обикновено е голямо. По отношение на фазите на луната това време съответства на нарастващата луна.
В тази фаза повечето жени са особено продуктивни и активни. Освен това са по-малко склонни към физически дискомфорт.
Овулацията е пикът на месечния цикъл.
Съответства на пълнолунието или лятото. Активността и желанието за живот обикновено са особено изразени. Плодовитостта и либидото също са достигнали своя връх.
След овулацията тялото се подготвя или да изпита бременност, или да завърши цикъла с кървене. И в двата случая има смисъл да влезете вътре, за да презаредите батериите си.
Сезонно тази фаза съответства на есента, а лунната фаза на намаляващата луна.
През есента активността на открито постепенно отшумява и прекарвате повече време на закрито. Уютните топли супи и вечерите на играта със семейството вървят добре с тази фаза.
В крайна сметка менструалните периоди съответстват на зимата или новолунието. Отстъплението навътре е особено изразено в тази фаза.
За много примитивни хора беше обичайно жените да ходят в допълнителна хижа по време на менструалния си цикъл. С времето отидохте дълбоко навътре и бяхте само за себе си. Никакви ежедневни задължения не я занимаваха; дните принадлежаха изцяло на нея.
В днешно време се очаква всяка жена да бъде на разположение по всяко време и да функционира последователно бързо и ефективно.
Едномесечно отстъпление навътре най-вече не се толерира нито от работодателя, нито от семейството.
Тогава тази принуда към постоянна работа води до предменструален синдром при много жени.
Жените не могат или не искат да слушат ритъма на тялото си и тялото и душата реагират на това с множество оплаквания.
След това тези оплаквания гарантират, че съответната жена неволно се оттегля малко. При тежки случаи на ПМС засегнатата жена вече не е в състояние да работи.
По този начин ПМС постига това, което една жена в здраво състояние не би могла да си позволи. Но цената е висока, защото оплакванията от ПМС могат да бъдат много неудобни.
В много случаи предменструалният синдром може да бъде значително облекчен, ако жената успее да включи колебанията в представянето на месечния цикъл в живота си.
Лечение на ПМС
По принцип предменструалният синдром може да се лекува по същия начин като доминирането на естрогена.
В допълнение към естествения прогестерон и растителните хормони, това може да ви помогне да упражнявате повече, да излизате по-често на чист въздух и да промените диетата си.
За подробна информация относно лечението на естрогенното доминиране вижте страница 110.
Лечението на ПМС често изисква относително високи дози прогестерон. Особено през последните няколко дни преди кървенето понякога може да се наложи да се проведе допълнително лечение през деня.
Вътрешното, сублингвално лечение с прогестерон също може да бъде полезно в някои случаи. При сублингвална употреба прогестероновата капсула не се поглъща, а се отхапва и абсорбира от устната лигавица под езика. Това сублингвално приложение означава, че прогестеронът се абсорбира по-бързо и в по-големи количества в кръвния поток, тъй като храносмилателната система се заобикаля.