Доматът, идеален по време на диета Блогът

време

Звездна храна на лятото и на градината, доматите са може би най-добрият ни съюзник за отслабване! Нискокалоричен и много вкусен, той намира своето място суров или приготвен във всяко ястие от диета и е пълен с неподозирани ползи:

Доматът: вкусен плод, идеален за диетата и пълен с ползи

4-те аргумента, които превръщат домата в идеална храна за отслабване:

- Състои се от повече от 90% вода. По този начин ще източи тялото и ще почисти остатъците от червата ни. - Той е много нискокалоричен, съдържа само 15 калории на 100 грама! С 3,9 гр въглехидрати, 1 гр протеин и 0,2 гр. Липиди, може да се консумира в количество до ситост, което не ви омазнява. - Кожата му е богата на фибри: подобрява и улеснява транзита и помага да се намери плосък корем. Снабден с витамини А, В, С и Е, доматът поддържа нашата енергия и не ни отслабва по време на диетичния период.

Леки рецепти за домати, които да добавите към вашия профил

Лека супа от босилек Thermomix

Състав:

1 килограм зрели домати1 глава лук2 скилидки чесън, 1 чаена лъжичка кимион1 супена лъжица брашно1 супена лъжица доматено пюре, 50 cl пилешки бульон1 връзка босилек1 супена лъжица 4% мазнина сметана Сол и черен пипер

Подготовка:

Измийте доматите, нарежете ги на 2, отстранете стъблата и семената им. Обелете лука, нарежете го на 2. В купата на Thermomix, добавете доматите, лука и доматеното пюре: разбъркайте 15 секунди на скорост 7.