Доматите попиват въглехидратите в тялото (храна)
Чух от някой, който произвежда ниско съдържание на въглехидрати, че ако ядете нещо на основата на въглехидрати и след това ядете домати, доматите усвояват част от въглехидратите.
Някой знае ли? Вярно ли е?
3 отговора
Освен това, ако правите ниско съдържание на въглехидрати, това не е NO въглехидрати.
Трябва да консумирате въглехидратите само в много малки количества и за предпочитане сутрин.
Правя LowCarb от 12 седмици и ям въглехидрати веднъж седмично . и просто се интересувах от това . как измисляте нещо подобно
Има повече слухове за диетите, отколкото самите диети.
Препоръчвам да консумирате въглехидратите ежедневно, но в МНОГО малки дози. 6 дни нищо и един цял ден е контрапродуктивен, тъй като метаболизмът се адаптира към нисковъглехидратни само след около 14 дни.
Така че доволен съм, че съм от 99 кг сега до 83 кг, но не и за 12 седмици преди това също съм му обърнал внимание ... така че от април до декември 16 кг . и така веднъж седмично с въглехидрати карам наистина добре 😊
Всеки метаболизъм е различен. Ако работи така за вас, тогава това е добре:)
При мен беше просто малко по-различно.
Щях да имам кутия домати всеки ден. но кой вярва в приказките?
Това са боклуци. Самите домати съдържат калории.
Как измисляте такива глупости 😂
подобни въпроси
Ей искаш да сваля 20 кг.
Тренирахте ли по време на диета с ниско съдържание на въглехидрати?
Не ям повече от 20 грама въглехидрати.
Ниско съдържание на въглехидрати означава малко въглехидрати и изобщо не въглехидрати. Сега имам рецепта за това, която основно се състои от плодове:
Състав: 1 л кисело мляко, 2 лимона (сок), 100 г захар (ще използвам подсладител), 3 ябълки, 2 банана, 3 киви, 100 г грозде, 200 г ягоди
Приготвяне: Поставете киселото мляко в купа, добавете подсладител и лимонов сок. Измийте плодовете, нарежете на малки парченца и ги сгънете
Със сигурност и това е с ниско съдържание на въглехидрати, нали? Тъй като често съм чел нещо с плодове в рецептите с ниско съдържание на въглехидрати, които обикновено получавам във Facebook, но тази рецепта не беше включена, т.е.в рецептите с ниско съдържание на въглехидрати, но в нормалните рецепти, но ако вместо захар вземете подсладител това също е с ниско съдържание на въглехидрати, нали?
Аз съм на диета с ниско съдържание на въглехидрати от 3 седмици и исках да попитам следното: Чувал съм, че ако ядете по-малко калории, отколкото тялото се нуждае, тялото не само намалява мазнините, но и мускулите, вярно ли е? Ям предимно: пуешки гърди, млечни продукти, зеленчуци (домати, краставици и др.) Яйца и имам хляб с нарязано сирене веднъж на ден. Така че не ям много всеки ден, че винаги е толкова различно:
Пуешки гърди или малка чиния, пълна с ориз за обяд
Вечерта яйца, хлебчета с хляб и моркови
Винаги отслабвам, губя ли мускули? Ако да, какво да направя? Яж повече? Отслабнах с 14 кг от декември
Да приемем, че съм на калориен дефицит и диета с ниско съдържание на въглехидрати с максимум 50 грама въглехидрати и 130 грама мазнини.
Бих загубил мазнини ефективно?
са с ниско съдържание на въглехидрати в продължение на 3 дни. Ако това не означава нищо: Ядете без въглехидрати. Ям главно протеини и ходя на джогинг. Нормално ли е тогава, че съм леко бледа и по-студена от обикновено? Поради липсата на захар, помислих си. Спрете също да пиете кола или нещо подобно. Само вода. Без захар/въглехидрати
бих искал да ям диета с ниско съдържание на въглехидрати, да казвам възможно най-малко въглехидрати, да не казвам почти нищо на ден.
ако бях вкъщи по цял ден, това би било лесно възможно, като винаги си правя месо и т.н. Как да го направя в училище обаче? Майка ми често прави нещо за мен в училище (хляб = въглехидрати).
Възможно ли е изобщо да се яде диета с ниско съдържание на въглехидрати в училище?