Домати срещу високо кръвно налягане и сърдечни заболявания

Според клинични изследвания, публикувани от д-р Катин Рид, яркочервеният пигмент, наречен ликопен, е изключително богат на антиоксиданти. Това е много важно за поддържане на здравето. Д-р Рийд и колеги обобщават ефекта на ликопен върху нивата на холестерола и кръвното налягане.

високо

„Консумацията на повече от 25 милиграма дневно ликопен може да намали нивата на LDL холестерол с до 10%“, каза д-р Рийд.

Доматите са много богати на ликопен. Така че, консумирайки доматен сок, можем да помогнем много срещу високо кръвно налягане и сърдечни заболявания. Дори половин литър доматен сок на ден е достатъчен. Освен това доматите са богати на витамини, което също е много важно за поддържането на здравето ни.