Доматено смути - рецепта EDEKA
Сместа от узрели на слънце домати, портокалов сок и ягоди е освежаваща и освен това изключително нискокалорична. Свеж джинджифил и огнено табаско придават пикантна нотка. Нашето доматено смути се приготвя само за пет минути.
Вашата оценка е запазена. Много благодаря!
Връзката е копирана в клипборда.
4 супени лъжици магданоз, гладка
300 мл портокалов сок
1 супена лъжица орехово масло, студено пресовано
Нарежете грубо джинджифила.
Отстранете корените и семената от доматите, нарежете магданоза.
Поставете всички съставки в блендера, пюрирайте и се насладете. Бакшиш: Открийте още детокс рецепти за детоксикация на тялото тук! Опитайте плодово-сладки смутита и подгответе нашата рецепта за маракуя с маракуя с манго и кисело мляко!
Референтна сума за средностатистически възрастен според LMIV (8 400 kJ/2 000 kcal)
Рецепта за доматено смути: здравословно, вкусно и бързо за приготвяне
Те са хранителни, зареждат ви и осигуряват добро количество витамини, фибри и вторични растителни вещества като флавоноиди или каротеноиди - смутита, приготвени от плодове и зеленчуци. Тъй като съставките на нашата рецепта за доматено смути се използват сурови, едва ли се губят хранителни вещества. Поради ниския си брой калории и лесното приготвяне, смутито е и един от често цитираните съвети за отслабване: За закуска, като лека закуска или вечер като алтернатива на гаспачо - бързо и лесно приготвено, можете да използвате нашите рецепти за смути, за да приготвяте вкусни, богати на витамини напитки, приготвени от плодове и създавайте зеленчуци и в същото време обръщайте внимание на вашата линия. Независимо дали става въпрос за червени или зелени смутита - основната рецепта - също и за нашето пикантно доматено смути - е много проста: Измийте плодовете и зеленчуците, обелете ги, ако е необходимо, нарежете ги на кубчета, пасирайте ги на ситно в блендер и подправете на вкус, готово! Бакшиш: Запазете няколко листа магданоз и украсете доматеното си смути със зелените билки преди сервиране.
Напитки и шейкове с домати-домати рецепта за смути
Ако искате да се насладите на рецепти за смути без плодове, просто оставете сока и плодовете в нашето доматено смути. Вместо това можете да добавите малко бяло зеле или репички към сместа и да завършите с няколко капки балсамов оцет. Пресният босилек или кориандър, целина и червен пипер също са идеални като добавка към нашето доматено смути.
Рецепта за доматено смути - кремообразни шейкове с мляко, бита сметана и крема сирене
Смутитата също имат добър вкус, охладени с мляко или сметана. Опитайте домати и сметана заедно в един шейк! Рафинирана с пресни портокали, напитката се смесва с домати, зехтин и подправки и се сервира ледено студена. Ако искате да се насладите на по-обилна напитка, определено трябва да опитате нашия шейк от домати и шипки. С крема сирене, портокалов сок, намазка от шипка и sambal oelek, кремообразното смути се превръща в пикантна закуска със 147 калории на чаша.