Доматена супа с пилешки гърди и зеленчуци рецепта Яжте по-умно
Доматена супа с пилешки гърди и зеленчуци - супа, която ще хареса на цялото ви семейство - свежа, лека и вкусна!
Здравословно, защото
Интелигентен съвет
Хранителни стойности
Тази супа е идеална комбинация от пресни зеленчуци с много витамини, бобови растения и картофи, които ни засищат, както и пиле с важни протеини и желязо. Освен това в саксията има много фибри, които стимулират храносмилането и ви поддържат сити за дълго време.
Ако замените птичия запас със зеленчуков бульон и оставите пилето, ще получите също толкова вкусно веганско ястие. Можете да увеличите количеството бобови растения или да използвате тофу или гъби вместо пилето. Можете да използвате и сушен нахут. Накиснете ги във вода за една нощ и след това гответе от 40 до 50 минути, докато омекнат.