Доматена супа лека - рецепта

Леката доматена супа е рецепта, при която не е нужно да се притеснявате за калории. Може да се рафинира с множество пресни билки.

Бл босилек мл зеленчуков запас Бр скилидка чесън g лека моцарела мл зехтин Щипка риган Щипка пипер щипка сол zw мащерка кг домати напълно узрели г лук, нарязан на ситно

4-ти
600
1
100
30-ти
1
1
1
1
1
80

• Нискокалорични рецепти
• Диетични рецепти
• Зеленчукови рецепти
• Рецепти за супи

Повече ▼.

• Рецепти с ниско съдържание на мазнини
• Италиански рецепти
• Доматени рецепти
• Лесни рецепти
• Рецепти, съчетаващи храни
• Летни рецепти
• Рецепти с яйчен белтък

1. За Доматена супа лека Обелете лука и чесъна, нарежете ги на ситно и ги задушете в горещ зехтин до полупрозрачност, след което деглазирайте с бульона.
2. Измийте доматите, нарежете ги на кубчета и разбъркайте с клонката мащерка и откъснатите листа босилек. Изсипете зеленчуковия бульон. Подправете на вкус със сол, черен пипер и риган и оставете да къкри леко.
3. Извадете клонката мащерка, пасирайте супата на ситно. Нарежете моцарелата на малки парченца и я разделете в купички за супа. Сега го залейте с горещата супа и украсете с клонче босилек.

ПОДОБНИ РЕЦЕПТИ

Кремообразна супа от пролетен ориз с магданоз

Изящната рецепта за кремообразна пролетна оризова супа с магданоз се приготвя с пресни зеленчуци и яйце, пълни и ви прави силни.

Супа от репички

Тази здравословна рецепта за супа с пресни репички също е подправена с кремообразно крема сирене и върви добре с лека предястия.

Супа от репички

Супата от репички е вкусна, здравословна и лесно смилаема. Това прави страхотно предястие, но може да замести и цяло хранене.

Пролетна супа от див чесън

Тази здравословна и фина супа от див чесън е идеална за пролетно почистване.

Веган аспержи супа

Тази рецепта за супа е веганска и здравословна и прави чудесно и вкусно предястие през пролетта.

Супа Giersch

Пълна рецепта за супа със здравословна смляна трева и картофи, която дава специален удар като заместител на спанака.

---