Домашни средства за болки във врата Чист източник
Вратът може да боли по ред причини. Основната причина е сковаността на мускулите, която най-често е резултат от неправилна стойка, продължителна, непрекъсната работа в офиса и спане в грешна позиция и потрепване или разтягане по време на тренировка.
Могат да се появят и други причини като неправилно хранене, нараняване на шията, нервно налягане, цервикална спондилоза и фибромиалгия и т.н. В редки случаи някои инфекции на гръбначния стълб или рак на гръбначния стълб могат да причинят болка във врата.
В най-честите случаи болката във врата не е силна и може да бъде ефективно лекувана с естествени и безопасни домашни методи.
Болката в шията води до остра или тъпа болка във врата, рамото и околните мускули. Главоболието може също да причини парализа, изтръпване, скованост, слабост, затруднено преглъщане и подуване на врата.
Топ 10 домашни средства:
1. Ледена обвивка
Ледът е едно от най-лесните лекове. Студът помага за намаляване на възпалението и болката. Опаковка грах от мирелит също може да работи добре.
1. Поставете натрошен лед в найлонов плик.
2. Увийте тази торба в топла кърпа.
3. Поставете пакета с лед на врата си за период до 15 минути.
4. Повтаряйте на всеки два до три часа през първите 24 часа.
Забележка: Никога не нанасяйте лед директно върху кожата си.
Това е още едно много полезно и просто домашно лекарство, което може да се направи под душа. Силата на водата, приложена върху засегнатата област, ще намали нейната болка и чувствителност.
1. Насочете топлата вода към засегнатото място за 3 минути под душа.
2. Преминете на студена вода и се насочете към врата за 30-60 секунди.
3. Повторете, ако е необходимо.
Докато топлата вода стимулира циркулацията и отпуска скованите мускули, студената вода намалява възпалението.
Забележка: По време на лечението не забравяйте да държите врата си изправен и да не се въртите в която и да е посока.
3. Epsom сол баня
Солната баня Epsom отпуска мускулите, намалява стреса и болката. Магнезиевият сулфат в Epsom сол действа като естествен мускулен релаксант, намалявайки отока и болката.
1. Добавете една или две чаши сол Epsom във вана с вода.
2. Вземете вана в това и накиснете предимно областта на шията за 15-20 минути.
3. Повтаряйте това всеки ден, докато болката в шията напълно изчезне.
Забележка: Избягвайте това лечение, ако имате сърдечни проблеми или имате високо кръвно налягане или диабет.
Ябълковият оцет е ефективен антиоксидант и противовъзпалително средство. Също така съдържа много важни хранителни вещества, премахвайки възможната болка в шията поради недохранване.
• Накиснете хартиена кърпа в ябълков оцет и я поставете върху засегнатата област. Оставете го да действа няколко часа и повтаряйте два пъти на ден, докато болката изчезне.
• Друга възможност е да добавите две чаши ябълков оцет към вана с хладка вода за баня. Вземете вана в него за 15 минути. Повтаряйте всеки ден, докато болката отшуми.
5. Упражнения за движение на врата