Домашната мюсли тук е здравословна и лесна рецепта!
Някои от нас преоткриват радостите от домашното, и честно казано, домашната гранола няма нищо общо с индустриалните опаковки !
Липсата на време често е първото извинение, което човек намира, за да не се хване. Второто оправдание е да се чувствате неспособни да направите рецепта, без да я пропуснете.
Но отхвърлям тези две възражения с опакото си, защото:
- Домашна гранола отнема по-малко от 10 минути
- ДВЕ Е НЕВЪЗМОЖНО !
Тази, която ви предлагам тук, е тази на най-голямата ми дъщеря Сара, която трябва да кажа, че е доста добра в това. Имам шанса да споделя с нея вкуса си към здравословна и естествена храна и е удоволствие да споделяте и обменяте здравословни рецепти.
За нас, жените над 50 години, е важно да обърнем внимание на диетата си.
Това обаче не означава да се ограничите до няколко варени зелени бобчета с вкусна пилешка котлета. Със сигурност не ! За да имаме дългосрочен курс на действие, трябва да се погрижим да поддържаме лакомия в нашите препарати.
Можем ли да разглеждаме мюслито като здравословна храна?
Ще дам нормандски отговор: зависи !
Зависи дали го купувате в магазина, защото някои версии са по-здравословни от други в зависимост от съставките им.
Трябва да внимавате с добавянето на захари и мазнини. Храна, която в основата трябва да е в „здравословната“ кутия, може бързо да се превърне в калорийна бомба, твърде сладка и прекалено мазна.
Ето защо започването с домашна храна е най-добрият начин да контролирате това, което слагаме в нашите рецепти.
Трябва обаче да признаем, че същата домашна мюсли е доста калорична. Въпреки това, мюслито е по-скоро предназначено за топинги. Избягвайте да използвате черпак; една или две супени лъжици ще бъдат достатъчни !