Домашен сладолед от 3 съставки за 5 минути - дори можете да отслабнете! Червило Blikk

О, сладолед! Толкова е вкусно и готино, но често толкова нездравословно. Това не е случаят с домашната версия.

Разнообразието от сладоледи в магазина изумява хората. И все пак си струва да помислите какво има в цветните чудеса, затворени в красиви кутии. Захар, мазнини и консерванти. И цената също е доста пиперлива. Ако обаче го правите у дома, можете да си направите сами от здравословни съставки.

сладолед

Ето една много здравословна рецепта за сладолед, която можете лесно да приготвите у дома, божествено вкусна и съдържа минимални калории.

Състав:

* половин чаша кокосово мляко

* 5 супени лъжици царевично нишесте (или нишесте от тапиока)

* 1,5 чаши плодов или зеленчуков сок

Подготовка:

Разбъркайте нишестето, докато половината кокосово мляко стане гладко, след което загрейте останалото мляко в малък тиган на слаб огън, докато започне да мехурче.

Свалете от котлона и изсипете нишестената смес и разбъркайте енергично, докато се сгъсти.

Добавете сока и можете да добавите и нарязани плодове на вкус (ягоди, череши, банани и други плодове, които харесвате).

Разбъркайте и след това изсипете във фризерна купа, веднага щом се охлади до хладка, вече можете да отидете до фризера. Вкусният сладолед без захар е готов за няколко часа.