Домакинство; Философия на оздравяването
Тъй като нашият дом е мястото, където прекарваме по-голямата част от времето си, трябва да създадем място за здраве тук, където телата ни да могат да намерят изцеление, вместо да се нанася повече вреда.
Като биолог и еколог, за мен също трябва да е важно да създавам информираност за това какво навлиза в нашата среда в големи количества всеки ден чрез нашите отпадъчни води. Много от съставките в нашите препарати за почистване и пране са не е биоразградимо или се погрижете за един Еутрофикация на водите! По-нежни продукти от магазина за здравословни храни или магазина за здравословни храни, които също не са тествани върху лабораторни животни и чиито съставки са 100% екологични, във всеки случай са по-добрата алтернатива.
почистващи препарати: Нашите подове, рафтове и фитинги са приятно чисти, дори без агресивни агенти с изкуствени аромати, също по отношение на миризмата и стерилността. В микробиологичния модул в моя университет имаме различни дезинфектанти по тяхната ефективност срещу бактерии в сравнение с тази на сапуна, в резултат на което сапунът е също толкова ефективен срещу бактериите. Във всеки случай не би трябвало да е в наш интерес да използваме силни антибиотици, защото искаме да поддържаме здрав микробиом (кожа и чревна флора), за да поддържаме или постигаме здрава имунна система.
Към Чисто подходящи са следните Домашни средства:
-Оцет: Разредете есенцията във вода. Може да атакува ставите. Добър в твърда вода. Подходящ за избърсване на подове или избърсване на мека мебел. Не вдишвайте пари, проветрявайте добре.
-Сода: E.в универсални средства par excellence. Елиминира миризмите, които граничат с чудо. Може да се четка в килими, да се остави да работи, да се вакуумира, да се добави към почистващата вода.
-Картофено нишесте/Половинки картофи/Картофени кори: Особено за повърхности от неръждаема стомана
-Наполовина Лимони, Също така изцеден go: Страхотен почистващ препарат за баня, киселината разтваря всяко калциране и оставя блясък без ивици. Полирайте го веднъж и отново изглежда като нов.
-Био-Извара сапун или всеки традиционно направен сапун
-Винаги давам няколко капки за приятен аромат 100% чист етерично масло от лимон или лайм в моята почистваща вода. Масло от чаено дърво инхибира мухъл и акари.
Ако обичате да експериментирате с природни средства и искате да спестите пари, ще го направите тази страница любов. Имам го напр. Вече опитах да се пера при по-високи температури с настъргани листа от бръшлян, които увивам в отрязани найлонови чорапогащи. Изглежда работи. След това искам да опитам препарат за миене на съдове.
Също така силно препоръчително
Ето рецепта за приготвяне на прах за пране сами. Газирани напитки се използва за отстраняване на котлен камък, така че ще ви трябва малко повече с твърда вода. Също оцет помага с твърда вода и работи като омекотител, просто добавете една или две супени лъжици към отделението за омекотител.
Също така мога да препоръчам измиване на сапунени орехи/екстракт от сапунени орехи за пране.
Разбира се, не винаги имате време да направите всичко сами. Ето няколко продукта, които мога да препоръчам досега:
- Течен сапун от Dr. Bronner (работи добре и за измиване на коса, изплакване, почистване, като заместител на гел за бръснене ...)
Определено го изпробвайте! Дори и да реагирате на хистамини и ферменти като мен, можете много умело да подобрите микробиома си през кожата по нежен начин, като използвате ефективни микроорганизми чисти! Просто поставете изстрел от течния разтвор в обичайната почистваща вода (и в съдомиялната, пералната машина ...). Те се „преработват“, т.е. изместват лошите микроби, разграждат мръсотията и осигуряват добра среда на всички повърхности (под, прозорец). Обичам също така да направя изстрел на прането си, който да не пера над 40 ° C.
Ново облекло: Винаги перете в съвместимия си препарат, за предпочитане няколко пъти, в зависимост от това колко сте чувствителни или дали е за вашето бебе или малко дете. Това се отнася и за употребявани предмети, тъй като те със сигурност са били измити предварително с агресивни препарати и те упорито залепват във влакната! Дрехите често се боядисват и се третират с много агресивни агенти, които абсорбираме през кожата си (като канцерогенния формалдехид). Ето защо бих ви посъветвал да закупите малко по-скъпи дрехи от органичен памук (детергентите се намират по-силно в синтетичните влакна) и екологично производство, от една страна, защото са щадящи кожата, но също така и в името на околната среда и всеки трябва да се занимава с темата къде е нашето евтино облекло всъщност идва от това и дали бихте искали да го подкрепите, и дали не бихте предпочели да купувате справедливо облекло, което не идва от експлоататорски фабрики в Азия.
Прахосмукачка: Уверете се, че имате добра, модерна прахосмукачка, която има вграден HEPA филтър, в противен случай много прах или плесен, която се е образувала в чантата, отново ще бъде издухана през изходящия въздух. В такъв случай би било по-здравословно изобщо да не съм прахосмукал ... Все още не съм се занимавал с него подробно, но ще го добавя веднага щом разбера повече подробности. По принцип е много важно да поддържате апартамента възможно най-без прах, не само за тези, които са алергични към акари, защото в праха се събират всякакви замърсители като изгорели газове отвън, сажди от свещи, които могат да бъдат много замърсени и дори следи от препарати! Все още можете да притежавате апартамент, замърсен с препарати, въпреки че вече сте направили промяната, но ако все още не сте премахнали стария прах. A.J. Lumsdaine от resoleczema.org препоръчва суха прахосмукачка в това отношение; влажното почистване не прави много, за да се отървете от прах от детергент върху килимите.
готвач: Тигани: Сега замених моите тигани с тефлоново покритие с ковано желязо. Проблемът с моите тигани, дори по-скъпите модели, беше, че покритието се отлепи след няколко години. Мисълта да имаме винаги по малко от нещата, свързани с рака, не беше точно приятна. Затова бих искал да ви насърча да помислите и за здравето си тук. Откакто пържа с много мазнина, не съм имал проблеми с моя кован желязо. Важно е да ги изгорите добре и да не ги изплаквате със сапун. Той е много подходящ за неща, които трябва да се нагряват силно и има отлична топлопроводимост. Това, което се препоръчва за неща, които не трябва да се нагряват толкова силно, е емайлиран железен тиган, с който все още не съм имал опит, но който скоро ще си взема сам.
Подправки, сушени билки: Уверете се, че съхранявате подправките по такъв начин, че да не получават парата от готвене или по друг начин влага, в противен случай плесента може да се развие бързо. Също така, не бива да накланяте шейкъра/пакета върху тенджерата за пара, по-скоро нещо на лъжица и от там в тенджерата. Не можете да различите от подправките. Подменяйте редовно всичко, което не е изразходвано в рамките на няколко месеца. В случай на черен пипер се препоръчва използването на пълнозърнести храни в мелница, вместо да се купуват вече смлени, тъй като това обикновено е силно замърсено с афлатоксин. Винаги накланям прозореца, докато готвя, за да може влагата лесно да излезе. Изключително чувствителните хора трябва, поне докато постигнат значително подобрение на симптомите си, да избягват напълно всичко, което е изсушено или под формата на прах.
Измийте зеленчуците: Винаги мийте зеленчуците, които купувате, за да се предпазите от микроби (помислете само за EHEC). Точно като биогенните амини, те могат да разстроят имунната ви система. Опитайте какво можете да отгледате сами (поне няколко билки) или да си купите колкото се може повече органични продукти. Ако това не е възможно за вас, измийте плодовете и зеленчуците си във вода с малко сода за хляб в тях. Пестицидите са обогатени с детергенти, така че да имат оптимални омокрящи свойства при напръскване, но това също означава, че не можете да ги свалите правилно с чиста вода.
Боже какво е щастието! Супа от грис, място за спане и никаква физическа болка - това е много. Щастието, ако с мен всичко е наред, се крие в две неща: в това да си точно там, където ти е мястото, и второ, и най-доброто, в удобното справяне с ежедневието, тоест в това да си спал и да имаш новите Не бутайте ботуши. Ако 720-те минути на дванадесетчасов работен ден преминат без особено раздразнение, може да се говори за ден под щастлива звезда.