Домакински задължения, които изразходват най-много калории

„Десет в десет“ на BILD.de, нови всеки ден от 10 часа сутринта!

които

Десет оригинални факти, съвети или идеи по дадена тема - оставете се изненадвайте по десет пъти всяка сутрин.

ДНЕС: Тези задължения са мястото, където ще изразходвате най-много калории

Напълняхте ли и по време на Адвент? След това трябва веднага да започнете да отработвате килограмите отново. И тъй като все още е Коледа, веднъж не ви изпращаме джогинг или фитнес - домакинската работа е добро начало! Събрахме десетте най-напрегнати дейности.

1. Провеждане на пазаруване нагоре по стълбите: 213 Kcal

2. Преместване на мебели: 180 Kcal

3. Пречистване на ваната: 114 Kcal

4. Направете нови легла: 105 Kcal

5. Избърсване на пода: 99 Kcal

6. Вакуумно почистване: 99 Kcal

7. Почистване на пода: 93 Kcal

8. Почистване: 90 Kcal

9. Почистване на къщата (средна стойност): 85 Kcal

10. Почистване на прозорци: 85 Kcal

Информацията за калориите съответства на приблизителната средна стойност, която 45-годишна жена с телесно тегло около 60 килограма консумира за 30 минути.