Докладване и управление на пожари II

Уанг Джун, опитен главен лекар на традиционната китайска медицина, ни обясни какво означават теориите на традиционната китайска медицина под „огън“, какво го причинява и какви са симптомите на пожарните заболявания. В заключителната част на нашата програма от две части, a "огън" профилактика и лечение.

Сухи през пролетта пожарът трябва да бъде предотвратен и потушен

управление

През пролетта има сух, силен вятър, който лесно може да доведе до пожарна болест. В началото на пролетта температурата варира значително, като в този случай лесно можем да прекараме грип и настинки. Според традиционната китайска медицина пролетта е времето на раждане, лятото е време на растеж, есента е време на прибиране на реколтата, а зимата е време на съхранение. Пролетта е сезонът на раждането на целия живот, в този случай човешкото тяло a jang-csi също започва да расте, огънят също се увеличава.

1. Според народната поговорка вземете повече дрехи през пролетта и по-малко през есента. Това означава да не бързате да се обличате по-тънки през пролетта и по-дебели през есента. През пролетта трябва да внимавате да се обличате по-тънки, защото ако телесната температура спадне с 1-2 градуса по Целзий, способността на имунната система също ще намалее, а устойчивостта ще бъде значително отслабена.

2. Спокойствието е от ключово значение. 80% от заболяванията са свързани с емоционална дисхармония. Опитайте се да запазите емоционалния си баланс, леко чувство на радост. Както голямата радост, така и голямата тъга са вредни за здравето.

3. Продължете редовен начин на живот. Както слънцето, което е най-силно по обяд, така е и човешкото тяло 12 обядвъзрастта трябва да е най-скорошната, полунощи възрастта трябва да бъде най-дълбокият сън. НА Традиционна Китайска Медицина според неговата теория човекът се обединява с природата. Ако човек живее редовно по природните правила, ще има здраво тяло. Късното лягане е противопоказано. Трябва да си лягате между 10 и 11 часа вечерта, да се стремите да достигнете състояние на дълбок сън през нощта.

4. Трябва да пием течности често през пролетта, а не само когато сме жадни. В случай, че изпитва жажда, тялото вече се нуждае много от вода. Най-добре е да си приготвите напитките и да сте сигурни, че имате редовна хидратация. Тези, които нямат проблеми със съня, могат да пият зелен чай. Водата, минералната вода и сокът също са добър избор. Дехидратацията причинява няколко заболявания, като херния на лумбалния диск, ставни заболявания и т.н.

5. Имайте балансирана диета. Балансираната диета е важен въпрос. Според китайска народна поговорка трябва да се храните добре сутрин, да сте сити по обяд и да ядете малко вечер. На други езици има подобни мъдри поговорки, като например да се яде като император сутрин, като богат по обед и като беден вечер. В днешно време жителите на града ядат точно обратното, тъй като няма време за закуска сутрин, те избират проста храна по обяд и вечерят добре. Когато е пълен, стомахът се подува 7-8 пъти, така че след лягане е вредно за стомаха и жлъчката. Ако не закусвате, това може да причини холестаза и дори камъни в жлъчката. Така че балансираната диета е много важна.