Доклади от опит - яжте-годни за живот
Ребека е просто страхотна. Той съчетава съчувствие, компетентност и мотивация, така съобразени с вашия човек и вашите цели. Наистина се наслаждавах на времето си с нея, постигнах целите си, изпотих се много, засмях се и получих съвети, които прилагам и до днес.
Благодаря за страхотното прекарване на любовта ми
Участвах във фитнес клас с бебето на Ребека и съм развълнувана! Много приятелски настроен, мотивиран фитнес треньор, добра музика и добра атмосфера. Всички упражнения с 2 нива на трудност, така че да можете лесно да участвате, дори ако все още не сте супер годни. Също така е чудесно, че можете да вземете бебето си със себе си. Ясна препоръка!
Повече енергия след тренировка от преди
От няколко седмици правя курса „Fit with Baby“. Разбира се, ще взема със себе си 7-месечната си дъщеря. Курсът е чудесна възможност да спортувате отново като майка. Чувствам се чудесно след сесията! Изтощени сте и след краткото разтягане/релаксация в края на урока, презареждате батериите си през останалата част от деня. Може да звучи странно, но след тренировка имам повече енергия от преди!
Като майка на две деца за мен е важно да направя нещо за себе си и благосъстоянието си. Спортът ми помага да отблъсна ежедневните мисли настрана и да се концентрирам само върху себе си и тялото си.
Мога да препоръчам курса на всяка майка! Защото: щастлива мама = щастливи деца:-)
Хелена У. (Подходящ за бебешкия курс и Деня на мама)
40 кг, натрупани по време на бременност, 7 кг и 13 см обиколка на талията, загубени за 3 месеца
Аз съм Файна, на 22 години и майка на две прекрасни момчета.
В живота си преди момчетата си бях доста слаба и тежах около 55 кг със своите 171 см. Успях да ям, без да кача килограм, така че упражненията никога не бяха проблем за мен.
След това забременях с първия си син и наддадох около 40 кг по време на бременността.
Файна Б. (Лично обучение)
Накрая желаното тегло и все още мога да ям
От 105 кг до 85 кг само за 6 седмици, без йо-йо ефект
Казвам се Питър и съм на 46 години. Досега винаги съм имал „нормален живот“, както биха казали повечето хора. „Нормална“ диета, хранене навън няколко пъти седмично с много месо и въглехидрати, от време на време стрес на работното място, няма време за спорт и по-често главоболие и напрежение, които хапчетата за болка след това изчезнаха доста добре (пиех болкоуспокояващи почти всеки ден). До момента, в който трябваше да отида в болница поради съмнение за инсулт. Лекарите ме освободиха след няколко дни и ме сертифицираха за най-доброто здраве, трябва просто да овладея стреса и да отслабна (тогава тежах 105 кг). Малко след това, когато разбрах, че дори не мога да си взема обувките заради корема, който ставаше все по-голям, взех решението да отслабна.
Ребека препоръча да вземем режима на метаболизъм и съпругата ми и дъщеря ми го започнаха едновременно. Само след няколко дни с учудване установих, че килограмите падат, стомахът ми намалява и, интересното, вече нямах главоболие или напрежение. Много ми хареса лечението, защото не трябва да гладувам и дори мога да ям месо. Всъщност можете да свикнете да пиете много вода. И също така беше вълнуващо, че след няколко дни имах толкова много енергия, че исках да обуя маратонките си и да се джогирам (и никога не съм ходил на джогинг).
Загубих 15 кг през 21-те дни на редукционната фаза и след това още 5 кг във фазата на стабилизиране. И дори сега, когато лечението беше преди няколко месеца, не ми е трудно да поддържам теглото, защото метаболизмът ми е добре снабден и може да работи оптимално благодарение на жизненоважните вещества, които все още приемам.
Дори емоциите ми станаха по-балансирани. От години се боря с депресия и промени в настроението, но благодарение на препоръчания от Ребека прием на витамини, дори това се е подобрило.
Толкова съм благодарен за тази голяма промяна. При 85 кг (при височина 1,85 м) се чувствам много комфортно и дори ми беше позволено да се преоблека напълно, защото вече нищо не пасваше. Главоболията са история и аз съм щастлив, че съм във форма и жизненоважен.
От 2 часа на крака до 20 км пеша на ден
Аз съм Хелън, на 46 години, омъжена съм и имам 4 деца. Миналата година бях в момент, в който почти приключих с живота си. Имах толкова много здравословни проблеми и интервенции и непрекъснато се подлагах на медицинско лечение, че се надявах само да завърша живота си наполовина безболезнено. Здравословният начин на живот винаги е бил необходим за мен, тъй като дълги години страдам от тежки ревматични оплаквания, проблеми с щитовидната жлеза и различни други здравословни ограничения. Когато съпругът ми излезе с идеята да направи режима на метаболизма, препоръчан от Ребека, реших да се присъединя, за да го подкрепя. Тайно си мислех, че ще направя изключения между тях, ако ми се иска, тъй като се съмнявах, че ще се оправя с вида на диетата. Но исках да подкрепя съпруга си.
За моя изненада през първите няколко дни забелязах, че се справям много добре. Имах толкова енергия, колкото отдавна не. Дори реших да си сваля хапчетата на щитовидната жлеза на свой риск и все още съм добре с тях. Миналата година можех да стоя на крака само 2 часа. Миналия месец пътувахме до Истанбул и изминахме 80 км за 4 дни. През последните няколко години не успях да отслабна, защото трудно можех да се движа и винаги имах чувството, че въглехидратите са ми необходими като източник на енергия, за да остана изобщо на крака. Бавно и постепенно напълнявах. През 3-те седмици на фазата на редукция отслабнах с 10 кг. Чувствам се толкова пълна с енергия. Пак правим нови планове и търсим нови предизвикателства в живота. Благодарение на снабдяването с жизненоважни вещества, които консумираме всеки ден, повечето от болестите ми са под контрол и съм толкова добре на краката си, колкото и от 15 години насам.
Оттогава толкова много хора ни попитаха какво направихме, че тази промяна се случи и можем да им препоръчаме същото. И те също успяха да преживеят големи промени.
Голямо благодаря на екипа на яжте годен живот.