Доклад за опит за анална пукнатина от, 11 38
Доклад за опит по темата за анална фисура
Връзка към специализираната статия анална фисура
По принцип:
# В момента не ям захар (така че няма парченца, нищо.)
# В момента не ям месо. Това напълва.
# Отказвам любимото си кафе за няколко седмици. Въпреки че стимулира червата, той също може да спазми.
# Оставям лука. Твърде много бензин. Това още повече боли при всички плодове и зеленчуци. Добре за няколко седмици.
# Без пипер, лют пипер, нищо люто.
☆ Освен чесън. Чесънът е изключително противовъзпалителен.
All Хрупам ядки по цял ден между тях. Заместител на захарта за мен. Харесвам бадеми, ядки кашу и ядки от паран. Добре, дъвчете добре. Много фибри.
☆ Пия лечебна вода първите няколко дни след операцията. По-късно нормално, пак вода все още.
☆ Както и чай от лайка-копър. През целия ден. Добре за храносмилането.
☆ Сок от моркови или сок с много моркови в него. Но не повече от макс. 250 мл. Представям си, че имам твърде много кисели неща (компот. Хммм) в тялото си.
Sna Изкусвам компот от време на време. Примерна рецепта е по-долу.
☆ Ям фино натрошен пълнозърнест хляб.
Ям сутрин:
2 супени лъжици кварк + 5 супени лъжици кисело мляко
2 супени лъжици пшенични трици
2 супени лъжици нежна овесена каша
2 супени лъжици сок от ацерола
1 супена лъжица компот
(Компотът за мен е например 1 обелена и нарязана дюля, 1 сливово месо и накълцано, 1 сок от грейпфрут, тире сок от ацерола. Всичко, приготвено за около 10 минути в саксия и е по-лесно смилаемо сурови плодове. Затова почти не ям никакви плодове. Но това е изключителна ситуация с ОП и вкусът е наистина вкусен. Рецептата е доста кисела. Тъй като много харесвам кисело, работи добре. Всеки трябва да приема каквито плодове харесва. Без захар. Натуралната фруктоза е достатъчна.)
Разбъркайте всички съставки. закуската е готова.
Обеден или вечерен топъл напр.
2 варени картофа,
2 шепи варени броколи,
1 шепа замразени листа спанак,
Малко пресен магданоз
Изпържете всичко. Със сол и билки, напр. Подправете дивия чесън. Много вкусен.
Или
2 варени картофа
Със сос кварк-кисело мляко.
Сос:
1 домат ситно нарязан
1 храст магданоз също малък
1-2 скилидки чесън пресовани
Смесете кварка и киселото мляко в пропорции по желание. Правя 3 супени лъжици кварк и 3 супени лъжици кисело мляко.
Сол 1 щипка
Сушени билки на вкус.
Разбъркайте добре. Оставете. Така че всичко да се рисува добре. Нарежете топлите картофи върху соса. Много вкусен.
Или.
Гответе пълнозърнести макарони отделно.
Кафяви шампиони,
3 нарязани сърца от артишок,
Малко зеленчуков бульон,
1 изстрел бяло вино.
Запържете зеленчуците в тиган. Първо шампионите, после артишокът.
Деглазирайте с тире вино и зареждайте отново с вода отново и отново по-късно. Добавете малко разтворен зеленчуков бульон. Завършено за общо 30 минути. Разбъркайте добре пастата. И имате вкусна храна за няколко дни.
Между или вечер:
Филийка хляб с
Сирене, домат или прясно авокадо. крема сирене.
С всичко дъвчете добре. Склонен съм да ям твърде бързо, но цепнатината ми напомни по трудния начин, че дъвченето е наистина важно.
Надявам се, че всичко това душ, мазане, къпане на седалки с лайка, добра храна, пиене помагат. Приемам съветите на останалите тук много сериозно и се радвам, че не съм сам с тях.
Оздравете скоро всички!
Благодарим Ви за подробния доклад. Много ви пожелаваме скоро да се почувствате по-добре.