Доклад за опит Отслабнете чрез детоксикация и пиене
Начало »Диета и отслабване» Доклад за опит: Отслабнете чрез детоксикация и пиене
Вече бях направил много опити за да намаля теглото си, но не намаля, но все повече и повече. И колкото повече тежест, толкова повече недоволство...... това е цикъл, от който е много трудно да се излезе. Изведнъж се разболях. Няма дългосрочно подобрение.
Отидох в частна клиника, която беше известна с детоксикацията. Преди да бъда приет в болницата, трябваше запишете какво ям и пия в продължение на 1 седмица. Беше януари, същото време като днес, но преди 6 години. Записах си и след седмицата се почувствах засрамен от прочетеното. Всички остатъци, останали от коледните празници, бяха на бюрото ми всеки ден. Гъши мазнини, шоколад и др., По принцип пиех твърде малко.
Сега дойде стационарният прием. Започна с лаксативи през първите два дни да не яде, но да пие много. Последваха 4 дни, ориз със зеленчуков бульон три пъти на ден и пий много. Нямах нищо против, защото исках. След това започна диета, която стриктно спазвах. След престой от 2 седмици везните показаха 6 кг по-малко. Преди освобождаването, което получих кратка хранителна консултация. Проследих всичко, което ми беше дадено по пътя.
Три хранения на ден. Един час преди всяко хранене пиех 1/2 литра вода. Без захар, просто добри мазнини и масла. Четох за съставките на зеленчуците и ядките в интернет, купувах книги и На следващата година свалих 25 кг. Външният ми вид се беше променил толкова много, че познати, които поздравих на улицата, не ме разпознаха. Съседът ми каза: приличаш на младо момиче.
Днес все още съм в храненето. Човече с течение на времето забравя прочетеното и трябва да се освежава на интервали. И разбира се никога не спираш да учиш. Ако сега вземам 3 кг през зимата, няма значение. През пролетта ще го направя 6-седмичен режим на пиене с 2 литра пресен чай от коприва дневно, след това килограмите пак ги няма. С нетърпение го очаквам всяка година.
Има много различни методи за отслабване, всеки трябва сам да реши кое е добро за него. Но когато се появи болест, както беше случаят с мен, тялото казва: До тук и не по-нататък, сега е моментът за промяна. Всеки днес е в състояние да чете. Той може да получи достъп до Интернет, пресата или книгите Придобиване и прилагане на знания за храненето.
Всеки ден е ново начало.
(Все още няма оценки)