Доклад за опит на Алмасед - 10 дни гладуване с Алмасед

Опит с Almased Turbo

Каролайн е на 38 години и е майка на 2 деца. Тъй като Каролайн не е доволна от теглото си от години, тя започна диета с Almased през април 2014 г. Каролайн замени всички ястия с шейк Almased и между тях пиеше само вода, чай и домашен зеленчуков бульон.

Лечението продължи 10 дни. Какво е преживяла Каролайн по време на лечението си с Almased, как се е справяла и колко е успяла да отслабне, може да прочетете в този доклад за опит, написан за Formula-Diaet.info.

Преди диетата Almased Turbo - мерки и цели на Каролайн

Височина: 1.62м
ИТМ в началото на лечението: 29.8
Тегло в началото на диетата: 78,1 кг
Цел: 72,00 кг; ИТМ: 27,5

10 дни Алмасед Турбо - Алмасед доклад от Каролайн

Almased Turbo Diet Ден 1: Тегло: 78,1 кг

Така че днес всъщност започва. Денят започна с разочарование, защото кантарът за съжаление показва 78,1 кг! Тъй като все още бях на 77,8 кг в петък (преди три дни), се надявах на различен резултат. Или може би защото вчера отново спортувах дълго време. Срамота е, защото много исках да бъда под 78 кг. Но добре, това само потвърждава решението ми да включа турбото този път и да пия Almased за 7 до 14 дни и след това да премина през една до две седмици намаление (вариантът на начина на живот на Almased). Мисля, че загубата на тегло ще бъде значително по-голяма от нормалната диета с намалени калории. Просто трябва да останете силни и да упорствате!

Сега е 9:00 сутринта и смесих солта на Glauber с парче лимон и приготвих ментов чай. Малко се страхувам от това, защото трябва да има ужасен вкус. Ще взема сместа след малко и след това просто изчаквам и виждам. Първият шейк трябва да последва около 11 часа.

Добре, солта на Glauber е надолу. Да, беше брутно, но беше осъществимо. Въпреки че вече бях чувал, че солта на Глаубер е горчива, очаквах солено „вкусово преживяване“. Но това не беше така, защото пих общо 700 мл горчива вода. Съвет: Вкусът може наистина да бъде неутрализиран чрез смучене на лимонов клин и пиене на глътка ментов чай от време на време. Положителното: След като задуших 700 мл солена вода на Glauber, сутрешното ми чувство на глад веднага изчезна. И сега е време да изчакате.

Сега е 18:15 и съм изумен колко добре е преминал денят дотук. След проникването на солта на Глаубера разбърках първия си Almased Shake - около 11 часа сутринта. След това изпих втория шейк Almased в 15:30. По обяд около 13 ч. Имаше малко домашен зеленчуков бульон. Току-що изпих/изядох чаша доматен бульон и гледах как съпругът ми яде сандвичите си с наденица. Имах малко желание да ям, но беше наистина поносимо. Имам последния шейк днес около 20:00 ч. И оттам насетне има само чай и вода.

Турбо диета Almased Ден 2: Тегло: 77,6 кг

Първият ден свърши и вчера не беше толкова трудно. Наистина: Едва ли има глад и липса на апетит за шоколад и Ко.

Днес обаче се събудих, чувствам се леко подут и вече се замислих дали изобщо трябва да се претегля. Тогава го направих и бях някак малко разочарован, защото кантарът показа 77,6 кг. Тъй като и аз отнех, очаквах повече. Но това са глупости

Сутринът започна с кафе с мляко (знам, не бива да става навик). За това ще смесвам всички шейкове от Almased с вода или първия с малко кафе. Вчера използвах по 100 мл вода и 100 мл нискомаслено мляко. Вторият Almased Shake последва около 15:00 ч., Последния взех в 20:00 ч. (Само с вода).

Вечерта на дивана усетих леко чувство на глад и съвсем леко главоболие. Усещането за глад ставаше все по-силно и по-силно, така че половин нощ стомахът ми ръмжеше силно и почти не можех да заспя.

Турбо диета Almased Ден 3: тегло 77 кг

Теглото е намаляло малко. Това, което забравих да спомена вчера, е, че се разхождах вечер. Днес бих искал да опитам някой истински спорт и да използвам своя крос треньор. Вероятно ще направи това преди втория Almased Shake, в случай че чувството за глад се върне.

Честно казано, нощта беше лоша. Бях толкова гладен, че едва затворих око. Гладът все още присъстваше тази сутрин, но сега отново е поносим. Чел съм в много форуми, че първите три дни са лоши и че искате да се откажете от всичко, особено около третия ден. Ако сте преживели трите дни, това работи само по себе си. Е, нека да видим дали това е вярно. В никакъв случай няма да напусна и да се придържам към него. Може би утре всичко ще е супер. Да се надяваме…….

И така, сега е 16:30 ч. И засега всичко върви много добре. Прекарах и половин час на моята елипсовидна машина. Отидете на разходка след това и това е всичко за днес. Последният шейк Almased отново е около 20:00 ч., Този път със 100 мл мляко. Надявам се тази нощ да е по-добра от миналата!

Турбо диета Almased Ден 4: Тегло: 76,6 кг

Днес се справя отлично. След като се борих с малко главоболие и световъртеж снощи, събудих се тази сутрин без глад, неразположение или каквото и да било. През деня се справям много добре. Първият ми Almased Shake днес около 10:00 ч. Ми даде значително усещане за ситост, което беше наистина неудобно. Второто разклащане, около 15:00 ч., Също имаше този ефект, вероятно ми отне 20 минути, за да сваля Almased. Странно, надявам се да не остане така (но по-добре, отколкото да се гладуваш;-)).

Днес не се занимавах с никакъв спорт, но искам да се разходя тази вечер. Утре отново ще се спортува.

Турбо диета Almased Ден 5: Тегло: 76,5 кг

Хм, малко ме дразни, защото вчера само 100г паднаха. Честно казано? Наистина очаквах повече от Almased Turbo. Моята цел или желание беше 3 до 4 кг през първата седмица. Добре, имам менструация (вчера), може би има нещо общо с това. Любопитен съм какво ще донесат следващите няколко дни. Днес определено ще спортувам много отново и ще видя дали това ще повлияе на загубата на тегло. Сега ми остават три дни и ще трябва да губя около 500 грама на ден, за да постигна целта си.

Продължавам да приемам Almased Shake с вода. Междувременно вече наистина не ми се прави, но няма нищо друго. След първата седмица може да се поглезя с някаква мътеница, суроватка или кефир, да видим.

Днес направих шейка със студен ментов чай. Мислех, че е наистина вкусно. Толкова свежо и просто нещо различно. Занимавах се и със спорт, около 40 минути домашен треньор. Сега готвя бульона за следващите няколко дни и гледам как съпругът ми пие бира. Бих искал и да изпия чаша вино, но не пия нито едно. Искам да остана твърд, тогава поне мога да се гордея със себе си (дори да не мога да постигна целта си).

Турбо диета Almased Ден 8: Тегло: 75,0 кг

Преживях добре уикенда, дори понякога да беше малко труден. Точно тези заветни навици току-що ми липсваха: чашата червено вино пред телевизора, обилното хранене в събота и неделя, тортата следобед ... Беше депресиращо да гледам как съпругът ми яде и не ми позволява да яде нищо.

Е, първата седмица свърши и отслабнах с 3,1 кг. С това постигнах целта си, дори да можеше да е малко повече. Но добре, така е и не мога да го променя. Все още съм щастлив.

Днес пак отведох, защото не съм ходил до тоалетната от 5 дни. Така че, ако везните утре покажат по-малко, вероятно ще дойде от там. Ще остана твърдо до сряда включително и се надявам, че дотогава теглото ще спадне добре. Вероятно няма да видя 72;-(

Турбо диета Almased Ден 10: Тегло: 74,5 кг

Днес е 10-ият и последен ден от моя Алмасед пост. Сега свалих точно 3,6 кг. От утре пак ще ям, но няма да се придържам стриктно към дадения план на Алмасед, а да действам според собствените си правила. От понеделник до четвъртък трябва да има максимум 1250 калории. В петък ще ям 1550 калории, а през уикендите ще ям 1500 до 1800 калории. През седмицата обаче пия моите Almased Shakes сутрин и по обяд!

Между другото, аз с нетърпение очаквам яденето. Не мога да разбера защо някои хора прекарват седмици, започвайки Almased. По някое време шейкът излиза до ушите ви - въпреки че харесвам Almased. Но ще се ориентирам малко върху книгата си на гладно „Как новородените чрез гладуване“ и бавно ще структурирам храната. Мнозина ядат истински ястия веднага след периода на гладуване. Няма да го направя. Утре по обяд ще има натурално кисело мляко с морски зърнастец и ленени семена след шейка. Вечер искам да ям руло от зърно с извара или кварк. И аз наистина се радвам на това

Турбо диета Almased Ден 11: Прекъсване на бързото - Тегло: 74,1 кг

Така че днес ще завърша фазата си на турбо гладуване. Смешно е и всъщност можех да продължа - толкова чисто от гледна точка на чувствата. Но не бива да удължавате тази фаза твърде дълго и мисля, че е достатъчно за началото. Малко се е променило и в теглото ми, тази сутрин везните първо ми показаха 74,1 и след това 74,2 кг. Щастлив съм да приема първия резултат.За 10 дни на гладно Алмасед загубих общо 4,00 кг. Мисля, че това е добре за теглото ми. Сега преминавам към собствения си план, който се състои от Almased Lifestyle и гурме дни през уикенда. Чистата фаза на Almased Lifestyle не се вписва в живота ми.

След диетата на Алмасед Турбо - мерки и цели от Каролайн

Тегло след лечението: 74,1 кг
ИТМ след 10-дневно лечение с Алмасед: 28
Тегло 4 седмици след края на диетата: 71,3 кг
ИТМ 4 седмици след прекратяване на диетата на Алмасед: 27

Заключение за 10 дни от диетата Almased Turbo

Постих с Алмасед 10 дни и консумирах 3 шейка, както и зеленчуков бульон, чай и много вода през деня. Удивително, изобщо не беше толкова трудно. Преди да започна диетата, бях наистина уплашен и освен това се притеснявах, че няма да се придържам към диетата на Алмасед. Но всъщност беше само наполовина по-лошо. Бях гладен само вечерта на 2-рия ден и сутринта на 3-ия ден. Иначе винаги ми беше писнало и изненадващо нямах желание или апетит за сладкиши и чипс.

Нищо не липсваше. Само уикендът, когато имах деца и съпругът ми наоколо, не беше толкова лесен. Но и аз го направих! След като завърших лечението с Almased, успях да намаля още повече теглото си с помощта на Almased Lifestyle - въпреки редовните гурме дни през уикенда. Ако последователно бях следвал метода на начин на живот, с 1 до 2 кг повече щеше да падна.

Според мен Almased е много добър продукт за отслабване и препоръчвам на всеки да опита. Лично аз съм щастлив, ако скоро имам нормален ИТМ! Вече не липсва много.

Имате ли и доклад за опит с диета с Almased, Yokebe, Layenberger, amapur или друга диета с формула, която искате да публикувате? След това се свържете с нас! Щастливи сме да публикуваме вашия опит.