Доклад на д-р Щайнбергер за гладуването
Както можете да прочетете, и двамата нарязахме и го направихме Петдневната фитнес програма на д-р Щайнбергериграйте. Странно режем го в продължение на пет дни, макар и не наведнъж, но много означаваше, че не сме го правили през цялото време и сме се подкрепяли през дните. Нека да видим какво сме преживели и ние подчертаваме тези чувства и мнения, които сме изживели и преживели.
Като Петра видя петте дни: 🙂
И преди съм чел за лечението на д-р Щайнбергер, но не чувствах достатъчно сила, за да го накарам и да го направя докрай. Но през уикенда преди излекуването, по-точно в събота, имаше щракване, което ще вряза оттук нататък, сега или ще изтегля отново за известно време. 🙂
- Слънце
Сутрин изпитвах глад, имах леко гадене, но докато изядох дозата за десет часа в 11 часа, тя отмина и гладът напълно изчезна. Обядът беше пропуснат, така че следващото хранене се състоя около 16:00, така че вече не твърдя, че не съм бил гладен. Вечерята ми свърши за вечеря, не легнах с гладен стомах.
- Слънце
Сутрин се събудих много гладен с нетърпение да ям „закуската“ си. Достигнах ниска точка около 11 часа сутринта, не поради глад, но наистина ми липсваше редовно приготвената храна или дори плод. Но след това замахнах над него. J През следобеда имаше тъпо и след това силно главоболие, което не се подобри вечер. Зеленчуковият сок не беше успешен за мен, можех да го принудя в края на деня.
- Слънце
Вече не бях толкова гладен сутрин, така че закуската се отлагаше и сутринта абсолютно не исках никакъв хляб, така че просто изпих ананасовия сок, който беше колко вкусен беше. От него би се изплъзнало двойно количество, но след зеленчуковия сок това количество също беше освежаващо. J Ядох две надути филийки ориз около половин три и половина следобед, но денят беше напълно добре. Така че вече съм на половината път, овча кожа ! 🙂 🙂
- Слънце
Ден 4 също дойде, днес сокът от цвекло беше „менюто“. Чаках този ден, защото основно обичам цвекло във всякакви форми, така че мислех, че не ще разочарова, греших. Беше доста сладко и се надявах за по-вкусен вкус на цвекло. Не беше по-лошо от зеленчуковия сок. Вечерта почувствах слабост, искам да кажа, че що се отнася до глада, той би се изплъзнал гладко с пържена месна салата, като десерт ... о, добре, не сънувам, защото има дори 5-ти ден, който трябва да преодолея. 😀
- Слънце
Дойде и последният ден, сутрин абсолютно не бях гладен, но беше вярно през целия ден. Чувствах се добре, бях енергичен. До вечерта, която беше типична за последния ден, бях доста уморен, нямах почти никакви сили за нищо. Калорийният прием обаче удари дъното на жабата доста, въпреки че можете да ядете до него, така че не е чудно. Но въз основа на тях би било лъжа да се каже, че не очаквах на следващата сутрин, когато мога да ям отново. 😀