Доказаният начин на живот може да ви разболее, лекува! Ръководство за здраве

Диабет, високо кръвно налягане, висок холестерол, последващ инсулт, увреждане на бъбреците, сърдечна недостатъчност, някои видове рак, депресия - заболявания, които могат да повлияят на начина ни на живот. Д-р Ласло Бабай, новоизбраният президент на Унгарското медицинско общество за начина на живот, говори за все по-очевидните връзки.

Те изследват връзките от близо тридесет години

Медицината на начина на живот е един от най-младите клонове на доказателствената медицина. Първите клинични проучвания, изследващи лечебните ефекти от начина на живот, започват в края на 80-те години и са оценени в средата на 90-те години. Първоначалните положителни резултати спомогнаха за започване на все повече изследвания. Резултатите станаха толкова убедителни през първото десетилетие на 2000-те години, че стана недвусмислено: фактори на начина на живот като спиране на тютюнопушенето, упражнения, хранене, психично здраве имат лечебен ефект върху много заболявания, свързани с начина на живот. По този начин те имат лечебен ефект при високо кръвно налягане, диабет, атеросклероза, депресия, някои злокачествени заболявания.

начин

Потвърждение се получава всеки ден

- Аз самият започнах да се занимавам с лечебните ефекти на движението през 1998 г. като част от докторантурата и изследванията си. В нашите експерименти ние изследвахме ефекта от бягането върху оцеляването при остър миокарден инфаркт. За първи път се сблъсках с клиничната практика на lifestlye медицината през 2011 година. Оттогава работя за въвеждане на медицината на начина на живот като клон на медицината в Унгария, за да я включа в ежедневните инструменти за лечение на болести, казва д-р. Ласло Бабай, новоизбраният президент на Унгарското медицинско общество за живот (ÉMOT). - Ежедневните практически резултати, положителните отзиви от пациентите, опитът от тяхното възстановяване и, разбира се, скорошната промяна в медицината са от голяма помощ в нашата работа. В края на 2015 г. работната група на СЗО на Европейския съюз публикува Стратегията за физическа активност 2016-2025, с която фактите станаха известни и признати на едно от най-високите международни професионални нива:

  • 10% увеличение на физическата активност на нивото на цялото население
  • Може да доведе до 25% относително намаляване на риска от преждевременна смърт от сърдечно-съдови заболявания, злокачествени заболявания, диабет и хронични респираторни заболявания,
  • Това може да доведе до 25% относително намаляване на честотата на хипертония,
  • може да спре разпространението на диабет и затлъстяване.