Добри съвети за детоксикация на черния дроб - Radio Nieder; Австрия
По-специално през лятото много хора често имат нездравословна диета: тлъсто месо на скара, малко прекалено много алкохол и твърде малко прием на течности. Гилбърт Зинслер, фармацевт в Хорн, има няколко съвета как да направите отново нещо добро за черния си дроб.
noe.ORF.at: Кога трябва да детоксикирате черния си дроб?
Гилбърт Зинслер от Landschafts-Apotheke в Horn: Черният дроб е един от най-важните ни органи, тъй като поема централната функция на тялото за детоксикация. Той може да се регенерира много добре, въпреки че трябва да обработва повечето крайни продукти от нашия метаболизъм.
Черният дроб е постоянно подложен на стрес от различни фактори: алкохол, никотин, печени вещества в кафе или месо на скара. Черният дроб често е обременен и от тежки метали, например в пломби за зъби. В дома има и други токсини като изпарения на разтворители или плесени, а много лекарства се разграждат от черния дроб.
Претоварване на черния дроб може да се покаже от болка в горната част на корема, но най-вече това са неспецифични симптоми като умора и постепенно намаляване на работата. Ето защо е препоръчително ежегодно детоксикиране на черния дроб с прости средства.
noe.ORF.at: Как трябва да детоксикирате черния си дроб?
Гилбърт Зинслер: Най-доброто дългосрочно решение за защита на черния дроб е отказването от алкохола и преминаването към здравословни, органични храни. Пиенето на достатъчно плодови и зеленчукови сокове ще помогне на черния дроб, особено сега през лятото.
За целенасочено прочистване и детоксикация на черния дроб, лечението на гладно и сок може да бъде много полезно в началото. Това обаче трябва да се прави бавно и умерено, в противен случай организмът би бил претоварен от отделените токсини. Можете да започнете гладуването с тридневна ябълкова диета и след това да отстраните допълнителните токсини с лечение със сок.
В допълнение към сока от моркови, сок от цвекло и евентуално сок от спанак, целина и магданоз трябва да се консумира само вода. Миризмата на тялото и лошият дъх могат да бъдат намалени с таблетки хлорофил, които се предлагат в аптеките. През цялото време се избягват алкохолът, никотинът и други вредни вещества.
noe.ORF.at: Как можете също да помогнете на черния дроб да се регенерира?
Гюлберт Зинслер: Списъкът с лечебни растения, ефективни за черния дроб и жлъчката, е дълъг. Лечебните растения, които имат добре познат и благоприятен ефект върху системата на черния дроб и жлъчния мехур, са: глухарче, бял трън и артишок.
noe.ORF.at: Как можете да детоксикирате черния дроб с магарешки бодил?
Гилбърт Зинслер: Плодовете от бял трън (Cardui mariae fructus) имат пряк ефект върху чернодробната тъкан. Съдържащият се силимарин действа като антагонист на различни добре познати чернодробни отрови, например отровата на гъбата със зелени листа. Променяйки повърхностната структура на чернодробните клетки, той ги предпазва от проникването на токсични вещества. Той също така стимулира образуването на нови чернодробни клетки и по този начин насърчава способността на органа да се регенерира. Млечният трън може да се използва като чай или под формата на таблетки.
noe.ORF.at: Артишокът и глухарчетата също могат да помогнат на черния дроб?
Гилбърт Зинслер: Какво може да бъде по-добро през лятото от варени артишок като предястие или дори като цяло хранене! За съжаление тук пресните артишок са твърде редки. Листата от артишок са, наред с други неща, Приписва се детоксикиращ и регенериращ ефект на черния дроб, който се дължи на горчивите вещества и другите съставки, които съдържа. Както при корените и листата на глухарчето, на преден план е ефектът, стимулиращ жлъчката, който води до регулиране на храносмилането и, свързано с това, намаляване на нивата на липидите и холестерола в кръвта.
Листата от артишок детоксикират черния дроб и имат регенериращ ефект, който т.е. се дължи на горчивите вещества, които съдържа.
Поради стимулирането на жлъчната активност и повишеното изпразване на жлъчния мехур, тези лекарства не трябва да се използват при болезнени колики или камъни в жлъчката. Артишокът - както вече споменахме - може да се яде като зеленчук или да се пие като пресен сок, но чаят също е опция. Това се препоръчва особено при глухарчетата, тъй като бъбреците също се стимулират да отделят токсини. Ако всичко това ви се струва твърде горчиво, вашата аптека разполага със силно концентрирани покрити таблетки на склад.
noe.ORF.at: Как можете да се предпазите от възпаление на черния дроб?
Гилбърт Зинслер: Опасното при възпалението на черния дроб е, че то обикновено протича постепенно, т.е. бавно. Първо се появяват умора, изтощение и гадене, след това треска и познатите симптоми като жълтеникаво обезцветяване на кожата.
Млечният трън предпазва чернодробните клетки от проникването на токсични вещества, стимулира образуването на нови чернодробни клетки и насърчава регенеративния капацитет на органа.
Острият хепатит се причинява най-вече от токсини, като консумацията на отровни гъби: Тук трябва да бъдете много внимателни през лятото и да ядете само тези гъби, които наистина знаете. Друга причина за хепатит са вирусите, като вируса на хепатит А, който се появява в изпражненията и се разпространява лесно при лоши хигиенни условия - например на почивка. Точно както срещу вируса на хепатит В, който се предава чрез телесни течности, само ваксинацията срещу хепатит помага: Преди да пътувате на големи разстояния, особено препоръчително е да проверите дали сте били ваксинирани.
noe.ORF.at: Има ли редовна защита и укрепване на черния дроб, за да се предотврати увреждането на черния дроб?
Гилбърт Зинслер: Най-добрата защита за черния дроб е здравословното хранене и не постоянният стрес от прекомерна консумация на алкохол. Дните за пречистване и детоксикация няколко пъти в годината помагат на черния дроб да се възстанови.
Известие за изпращане: „Радио Долна Австрия сутрин“, 10 август 2013 г.
Интересното е, че черният дроб също има централна функция в Аюрведа и други далекоизточни медицински училища. Черният дроб го обича топъл, поради което трябва да обърнем внимание на топлинния ефект на храната ни в тялото. Имам предвид хранителната теория на китайската медицина, която приписва топлинни свойства като студ, охлаждане, неутрално, затопляне и нагряване на храната.
Но дори и тук много лекове на гладно поддържат черния дроб с класическо затоплящо обвиване на черния дроб. Като добра алтернатива през лятото препоръчвам капсули според класическите тибетски здравни учения, които насърчават елиминирането на вредните вещества и детоксикацията по естествен начин и по този начин укрепват черния дроб.