Добри резолюции за новата година - или по-скоро дневен ред за 2014 г .; MURAKAMY OKR треньори стратегически

Вдъхновяващи публикации, кратка представа за нашето мислене, стимули за размисъл - този блог предлага всичко това като колекция по темите за предприемачеството, управлението и лидерството.

31 декември 2013 г. Марко Алберти

В нито един момент от годината не е по-планирано, отколкото около края на годината. Изготвят се баланси за изминалата година и от тях се извличат планове за новата година. Но твърде често добрите намерения и свързаната с тях цел не се постигат. Темите за добрите намерения са подходящи за масите, инфлационни и се повтарят на равни интервали. Откажете се от пушенето, отслабнете, научете нов език. Много от тези неща се появяват отново в баланса малко преди следващия обрат на годината. С удивителното осъзнаване, че сте направили малко или нищо, за да осъзнаете тази добра резолюция и че наистина трябва да се заемете с нея за следващата година.

Как да излезете от капана на „добрите намерения“?

Вашият собствен дневен ред за 2014 г. ще ви помогне! Според нас разликата между добрите намерения и програмата е главно в това, че програмата не се състои само от неясна идея, а по-скоро в това, че програмата описва план. Това е разделено на отделни стъпки, които могат да бъдат постигнати. Основното е да определим „успех“ по много конкретен начин и да не избираме формулировка на цел, която вече може да се счита за изпълнена на 2 януари или която не води до никаква дейност в тази област до края на годината.

Няколко правила ще помогнат за създаването на конкретна програма за 2014 г .:

Първо дефинирайте собствените си ценности, след това задайте целите си
Ограничете се до максимум пет основни цели за цялата година
Постигането на целите трябва да бъде установимо или дори измеримо
За всяка цел дефинирайте точно четири етапа, които ще доведат до постигането на целта
Използвайки фиксирани показатели или конкретни цифри, дефинирайте кой резултат е бил успешен и кой не

Познаването на собствените ви ценности е не само тема за дневния ред за следващата година - по-скоро ценностите са основата за вашето собствено планиране на живота. Доста интересно е да знаете какво ви движи и ви мотивира да правите определени неща. В допълнение към мотивациите, ценностите определят и начина, по който искаме да правим нещата, или условията, при които сме готови да постигнем определени цели - или не. Дори ако все още не сте документирали писмена ценностна система, струва си да запишете собствените си ценности във връзка с Програмата 2014. Хубавото в него: Те стават по-конкретни и завършени всяка година. Освен това човек често вижда по-ясно собствената си промяна в ценностите.

приоритети

Има много важни, а също и красиви неща, които можете да поемете. Във всеки случай в рамките на една година може да се постигне повече от това. Ето защо е важно да сте наясно какви приоритети се определят. Не става въпрос за правене на неща, а други не. По-скоро въпросът е да поставим нещата в правилния ред. Поради ограниченото време след това автоматично следва кои неща се правят и кои умишлено се игнорират. Ограничението до най-важните пет цели се оказа полезно. Конкретният брой не играе толкова голяма роля като сигурността, че винаги има твърде малко цели, които човек може да си постави с такова ограничение. Бързо възниква съзнанието, че един стар трябва да отстъпи пред нова цел. И с това започва договарянето на приоритети със себе си.

Спецификация

„Искам да отслабна!“ Не надхвърля статуса на добри намерения. Въпросът е дали тази резолюция е постигната веднага след като се отървете от трите килограма наднормено тегло след Коледа три седмици след Коледа, като просто намалите абсолютната лакомия, дори ако балансът показва заплашителни стойности в края на лятото, особено когато става въпрос за следващите кулинарни акценти нахлува. Или става дума много повече за определяне на коридор за период от време, който трябва да бъде достигнат и поддържан?

Важни етапи

Нека останем с класиката, теглото. По-голямата част от времето не се намалява, но трябва да направите нещо за него. Но какво точно? Ако сега се ангажираме да конкретизираме загубата на тегло с четири конкретни етапа, ще ни бъде много по-лесно да работим върху това. Изведнъж това вече не е неясна цел, но ние знаем какво трябва да направим - или поне трябва. Яденето на напълно въглехидрати през първите три месеца, 100 посещения във фитнеса, 25 часа разходки в гората и 10 000 коремни преси за три месеца със сигурност са точки, които ни водят в правилната посока.

Показатели за успех

На въпроса за успеха трябва да се отговори - с повече от просто усещане. Но за това е необходимо да се правят предположения за това как трябва да изглежда успехът. Това е единственият начин да ретроспективно да се каже дали постигнатото е било добро или не толкова добро, дали трябва да приложите различни стандарти за следващата фаза на планиране. Решението да посетите фитнес залата 100 пъти през Нова година е нещо различно от това да кажете, че трябва да ходите там по-често. Дори резултатът да е осемдесет, се изчислява, че е доста над числото, което би било постигнато с меко формулирана цел. Но бъдете внимателни, не винаги е важно резултатите да са наистина измерими. Някои неща просто не са подходящи за измерване. Тези неща обаче много добре могат да бъдат формулирани като добри и полезни цели. Важно е след това да се отговори на постигането на целта с например „да“ или „не“.

След като програмата за цялата година бъде формулирана подробно, етапите могат да бъдат разделени на по-малки стъпки, които след това изглеждат по-лесни за изпълнение. В идеалния случай вие създавате конкретен план на задачата за следващите няколко седмици или дори три месеца от дневния ред. Нивото на детайлност се променя от цели и етапи до задачи, които са лесни за изпълнение, като например уговаряне на час за регистрация във фитнеса и др. Планината пред вас намалява и вече не е толкова трудно просто да започнете да ходите.

Имайки предвид това: Остават още няколко часа за изготвяне на Програма 2014! Приятен апетит, забавлявайте се и щастлива нова година.

PS: Тъй като темата за отслабването често се обсъжда от различни гледни точки, тук намерихме електронна книга, която диференцирано се занимава с темата за отслабването и въглехидратите.