Добри намерения Отслабване - има смисъл
Колумнистката на Freundin Елена се пита: Колко полезно е всъщност, ако планирате да свалите няколко килограма в началото на новата година
Добра резолюция: отслабнете - има ли смисъл?
Не мога да се спася от него. Навсякъде четох заглавията: „Отслабнете с новата година“, „Тенденционните диети за новото десетилетие“, „Диета с резолюция: така наистина можете да го направите.“ От 1 януари изглежда, че целият свят полудява. Всичко трябва да се промени през новата година. Живот, тяло, ум. Старото десетилетие трябва да лежи като линия зад вас и огромна празнота пред вас. Излизам. Никога не съм спазвал новогодишна резолюция, особено не по отношение на диетата ми. Винаги, когато решавах най-накрая да ям по-малко шоколад, най-късно до петия ден седях в креслото си с тъмен шоколад с цели парчета лешник и се чувствах ужасно. Човешката способност да се самоубива ме изненадва отново и отново.
Когато мисля за отслабване, имам много негативни образи в главата си. Мисля за приятели, които изпадат в анорексия, защото продължават да повтарят фразата: „Уау, слаба си. Изглеждаш страхотно ”, исках да чуя. Мисля за приятелства, които се скъсаха, защото взаимно се изяждаха все повече и повече на ханша си в стабилна спирала надолу и вече не можех да гледам. Мисля за жени, които са много по-слаби от мен и които злоупотребяват с части от телата си с диети с ниско съдържание на въглехидрати, защото абсолютно искат да имат тези определени кореми.
„Нищо не ви прави дебели като диета“. Страхотна присъда. За мен, който каза, че първо не може да се проследи назад. Не притежавам кантар. Мога да се контролирам само с дрехите си и понякога хващам рулетка и измервам талията си. Най-вече, когато се събудя сутрин с чувство на дехидратация и знаейки, че сега съм особено слаб. Това всъщност е самозаблуда.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Някои хора работят добре с цели. Казват си, че за шест седмици загубих пет килограма. Според мен целта за отслабване не е като целта да се четат повече книги или може би да се пуши по-малко. Целта да отслабнете е решимостта да промените живота си за постоянно. Промяна завинаги. Всички знаем какъв е йо-йо ефектът. Никой не може да поддържа теглото си, ако се върне към старите модели след диетата.
И защо в началото на януари на всички времена? След Коледа и Нова година идва сивият сезон. Дните са все още кратки, прекрасната коледна украса изчезна, небето сиво. Ще отнеме време, за да дойде пролетта. Еуфорията изчезва бързо. След първите две седмици във фитнес, мнозина отново откриват, че някак си не е тяхно. Забелязвам го всяка година по лицата, които виждам във фитнеса тези дни и след това никога повече.
Разбира се, изключенията доказват правилото. Познавам и приятелка на приятелка, която промени живота си точно на 1 януари. Но знам много повече кой не. Тези, които не можеха да постигнат целите си, бяха разочаровани и след това изживяха живота си отново, както преди.
Не ми харесва темата за диетата и храненето, това ме прави агресивен. Всеки път, когато го повдигам, също и за изследователски цели, забелязвам, че попадам в саркастична отбранителна позиция. Когато някой ми обясни нова диета, обикновено казвам колко глупаво мисля, че проучените, образовани жени използват сок за почистване за стотици евро, за да изхвърлят токсините от телата си, които медицински, всеки здрав бъбрек и черен дроб филтрира за нас . Хората се хранят с гузна съвест, идеално за диетичната и хранителната индустрия.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За автора:
С подкаста си "ChaosQueen" журналистката Елена Дангел се опитва да обяви война на ежедневния си хаос. Независимо дали става въпрос за женски проблеми като епилация или прости съвети за почистване, за да оправите вашия апартамент. Винаги с усмивка на лице и без страх от провал, Елена се хвърля в нови приключения. В своя подкаст или текстове тя съобщава за преживяванията си, така че никой да не прави същите грешки като нея.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки