Добри моменти да се насладите на зелен чай

Зеленият чай се превърна в много популярна напитка сред жените. Здрав и известен с ефектите си върху отслабването, зеленият чай стимулира мозъка и подобрява функциите на основните органи. Но можете да се насладите на всички ползи за здравето само когато го изпиете в точното време.

зелен

Преди закуска

Зеленият чай съдържа кофеин, както и всички напитки на базата на кафе. Но кафето не може да се пие на гладно сутрин, защото причинява дехидратация. Препоръчва се само след изпиване на чаша зелен чай, така че свойствата, които има, да се усвояват от организма много по-бързо. Освен това зеленият чай действа като енергиен стимул.

Два часа преди лягане

Ако сте включили зелен чай в диетата си, за да ускорите процеса на отслабване, можете да изпиете чаша чай два часа преди лягане. Но ако вашето намерение не е да отслабнете, а смятате чая за дневна доза здраве, не трябва да го пиете вечер.