Добре дошли в INJOY Fitness в Ротвайл! ИНЖОЙ РОТВАЙЛ

Les Mills BODYCOMBAT ® е високоенергийна програма, вдъхновена от бойни изкуства като карате, бокс, таекуондо, тай чи и муай тай.

fitness

BODYCOMBAT ® е мощната кардио тренировка, в която можете да започнете напълно свободно.

Тази силно енергична програма е вдъхновена от бойните изкуства и използва голям брой дисциплини като карате, бокс, таекуондо, тай чи и муай тай. Насърчени от шофиране на музика и вдъхновяващи инструктори, вие удряте, боксирате и се освобождавате от калории и изключителен кардио фитнес. Както при всички курсове LES MILLS ™, BODYCOMBAT ® също се издава на всеки три месеца, с най-новата музика и перфектно координирана хореография.

ТИПИЧЕН ЧАС

Вашият BODYCOMBAT® инструктор ви води през последователност от движения от много области на бойните изкуства, придружени от поредица от различни музикални песни.

  1. В началото ще научите всички движения, които ще изпълнявате през следващия час и ще подгреете тялото и ума си за предстоящата тренировка.
  2. Представете си опонента си и започнете с поредица от комбинации удар. Фокусът е върху скоростта, силата и издръжливостта. Има часове за възстановяване, докато се подготвяте за всяка фаза и последна битка за живота ви, която показва, че вашата фитнес цел е постигната.
  3. На пода завършвате тренировката със силова тренировка. След това идва наградата за вашата упорита работа - разтегнете всичките си трудолюбиви мускули след битката.