Добра загуба на тегло - InBody

Знаеше ли? В случай на диети на гладно, до 50% от изгубените килограми идват от мускули и вода! Това е наистина лошо, тъй като загубата на мускули и загубата на течности всъщност означават влошаване на здравето, а на всичкото отгоре и формата не се подобрява зрелищно. „Добро отслабване“ означава идеално отслабване: когато отслабването всъщност е само мазнини, мускулът расте или остава.

може бъде

И този процес може да бъде открит! Да видим пример:

Отгоре се показват резултатите, направени по-рано, отдолу резултатите, направени по-късно. Наблюдавайте броя на килограмите, мускулната маса, процента на телесните мазнини и съотношението между талията и ханша:

  • Тегло на тялото: от 87,5 кг намалява До 86.6
  • Скелетна мускулна маса: от 35.7 нарасна До 36,1 кг
  • Процент телесни мазнини: от 28.2 намалява 26.7
  • Съотношение талия-ханш (ниво на висцерална мазнина!): От 1,01 до 0,99 намалява