Добра размяна на хамбургери за комплименти и качество на живот здравословно списание aktiv
Блейн Бертран (41) трудно може да се спаси от комплименти. Причината за това е концепцията за здравословно и активно хранене: само за пет месеца атрактивният инструктор по голф от Нюрнберг е свалил впечатляващите 16 килограма.
Решаващият фактор за промяната в диетата първоначално беше кръвен тест, който потвърди, че местният тексасец има повишени нива на холестерол. Търсейки помощ, той се обърна към здравата и активна терапевтка Йохана Тюрк в Нойнкирхен ам Бранд.
Експертът обясни подробно тясното взаимодействие между диетата и метаболизма, затлъстяването и риска за здравето. „През годините постепенно бях напълнял. Отначало едно кило, след това две - и в един момент беше 16.
Г-жа Тюрк ме убеди: За да остана здрав, спешно трябваше да отслабна ”, казва днес професионалният голфър. Стартовият сигнал за промяната в диетата най-накрая падна през февруари 2011 г. По това време професионалният спортист тежеше 98 килограма и беше висок 1,76 метра.
С голяма дисциплина размени хамбургери за пилешки гърди с пресни зеленчуци, много кафе за минерална вода. И ето - само след няколко седмици беше постигната целта на първия етап: 10 килограма по-малко мазнини и забележимо по-добро качество на живот.
"Невероятно, докато преди бях слаб и отпуснат, днес отново се чувствам добре", ентусиазиран е Блейн Бертран. Отминаха дните на лошото хранене! За разлика от миналото, сега той яде храни, които са предимно полезни за здравето му. И разбира се той е щастлив, когато на голф игрището пише: „Боже мой, изглеждаш страхотно“.