Добра храна за певците - Блог
Познавате ли израза „пеене със стомаха“? Връзката между местоположението на храносмилателната система и точността на гласа ви надхвърля обикновените дихателни упражнения! Това, което ядете, може да повлияе на гласа ви, Поради това проверете следващото си караоке парти Проверете отново вашия специален списък за пазаруване на музика!
Врагът
На първо място, трябва да се отбележи, че няма храна, която певците да ядат преди представление и не по-малко чудодейна храна, която певците да пеят по-добре. Поради тази причина списъкът е малко празен и е важно първо да премахнете съставките, които биха могли да увредят гласа ви в най-важния момент.
Така или иначе, най-големият враг на пеенето е рефлуксният езофагит, известен още като киселини. Ужасна дума за описание на киселата стомашна киселина, която е несъвместима с пеенето. Някои храни са по-благоприятни за киселини, отколкото други:
- Избягвайте да бъдете пикантни ястия (Сбогом чили сос и др.).
- Млечни продукти също са трудни за храносмилане и също произвеждат храчки .
- Най-общо казано: тежка храна е неудобно (запазете домашната си лазаня за деня след караоке партито).
- Неподвижната вода може да се консумира в по-големи количества, газирани напитки и алкохол обаче насърчават производството на стомашна киселина. Съвсем отделно от това, алкохолът също променя възприятието ви ...
Друг враг се нарича: сухота в устата:
- Подсладена храна имат това досадно качество.
- Много солени продукти също.
- кафе също се брои сред дехидратиращите храни с отрицателни ефекти върху качеството на гласа.
- Така чай? Бъдете внимателни с неговите стимулиращи и дехидратиращи ефекти.
Приятелите
И така, кога можете да пиете и ядете, за да избегнете това неудобство?
Що се отнася до напитките, това е лесно: Вода, вода и още вода (в идеалния случай стайна температура). Тогава, както вече знаете, има нищо по-добро за пеене от балансиран воден баланс. И това не означава, че трябва да пиете между парчетата, докато пеете, но няколко часа преди това.
В останалото това е ключът балансирана диета, много лесно. Някои указатели са полезни в този контекст:
- Зърно,
- Сурова храна,
- въглехидрати,
- зеленчуци,
- чисто месо,
- риба,
- Плодове (с изключение на кисели),
- Зелен чай