Добър съвет за роднини на диабетици (18) - Бих излекувал блог
Добра новина за вас: Въпреки че не можем да кажем, че нямате какво да правите, не е нужно да правите нищо повече или по-малко за любимия човек, отколкото собственото ви тяло би ви благодарило. Човешкото тяло може да се разглежда като система, за която е важно храненето с енергийно даваща храна да бъде приятно, но ако не вземем предвид горивото, с което работи тази машина, това ще има последствия с течение на времето. По-конкретно, оставянето или замяната на захар с доказан на вкус подсладител или замяната на бяло фино брашно с пълнозърнесто брашно не е фланкиране на 20-ти век.
Ако приемете това и се присъедините към диабетичния си роднина в приключението да изпробвате натурално кисело мляко, вместо прекалено захаросано или да откриете собствения вкус на чая заедно, вече следвате едно от основните правила: не се чувствате като ваш роднина е тежест за вашата болест.
Вземете най-простата ситуация. Вашият роднина е наясно с вашето състояние и спазва правилата. Всичко, което трябва да направите, е да не бъдете прелъстени. Ако вашият роднина с диабет е едновременно герой и дисциплиниран по празнични поводи, не насърчавайте, че „сега можете да изядете парче торта веднъж, а в него така или иначе има само малко захар“. Ако обаче нашият герой би се разклатил от време на време и въпреки това ще бъде съблазнен по време на големи празници, нека ви успокоим: няма нужда от разкаяние. Това обаче наистина може да се направи само от онези, които разбират, че пред празника има знак: GREAT. Ще има възможност да празнуваме всяка седмица, но нека бъдем по-строги от това! Какъв страхотен празник ще бъде, ако 3-месечните стойности на захарта са добри и не възникнат усложнения!
Ако нашият скъп познат, нашият роднина не е толкова в съзнание, а по-скоро се нуждае от помощ, тъй като броенето не върви за него, нека видим къде ще заседне. Дори можем да ви помогнем да изберете правилните съставки по време на покупката. Например, малко наднормено тегло на диабетик би било препоръчано да отслабне, за да подобри състоянието си, но може никога да не е вдигнало 12% от хладилника вместо 20% заквасена сметана.
За възрастните хора имената на съвременните и реформиращи се храни често са тревожни. Решението може да не е да си вържем носа и да направим рецепта за реформа. Кой знае дали ще забележат, че тортата съдържа пълнозърнесто брашно в допълнение към бялото брашно или че към изварата е добавен подсладител вместо захар. (Майка ми не забелязва нищо върху черешовия пай, приготвен с 50% бяло-50% пълнозърнесто брашно. Пренапрегнато, защото може да се преживее като влошаване на качеството на живот и не можем да спечелим битка с него.