Добър съвет срещу киселини
В случай на рефлукс киселинното съдържание на стомаха се връща горе-долу в хранопровода и го дразни. Всичко това причинява неприятни симптоми, един от най-честите от които е киселини, т.е. парене, болка в гърдите след хранене. Лечението на рефлукс включва антиациди, които се предлагат в аптеките и лекарства с рецепта, в зависимост от тежестта, дори хирургическа намеса. Независимо от състоянието на пациента, има някои предпазни мерки, които ще помогнат в борбата с рефлукса. Да ги видим!
Яжте често и малко
Храненето естествено има най-голям ефект върху рефлуксна болест. Препълненият корем отпуска мускулите на сфинктера, които свързват хранопровода със стомаха, позволявайки на стомашната киселина лесно да влезе в хранопровода. Поради това експертите препоръчват да предпочитаме да ядем няколко пъти, но на по-малки порции през деня, не се колебайте да оставите традиционния триумвират за закуска-обяд-вечеря, но се уверете, че последното хранене вече не е твърде близо до леглото, защото е също може да предизвика оплаквания от рефлукс.
Без финес?
Някои храни изострят съществуващите симптоми на рефлукс. Те включват шоколад, кофеин (напр. В кафе), пикантни храни, мазни червени меса, пържени картофи и други пържени храни, цитрусови плодове, суров лук, домати, масло, мента. Съществуват обаче безброй деликатеси, подходящи за рефлукс, които могат да осигурят същите богати кулинарни изкушения, както ако са направени с изброените съставки.