Добър и балансиран вкус, без да се чувстваш виновен - Elle

Тъй като следобедният чай не е само за деца, не забравяйте да се поглезите с гурме почивка, когато става въпрос за четири часа, почивка, която ви позволява да се запасите с витамини и минерали, когато е така.

добър

1/Най-здравословната балансирана закуска

Бананов или кокосов хляб, хлебната торта е неустоима вегетарианска торта, която ни прави добро. Съставен от съставки от растителен произход и богат на антиоксидантни микроелементи, той прави момичетата в състояние да се пропукат, но не само. С малкия си вкус от рая, той ви кани да пътувате дори със затворени очи. Обикновено и с дебели филийки (като торта), може също да се препече леко със странични ястия, бадемово пюре или фъстъчено масло или компот/извара комбо.

2/Най-номадската балансирана закуска

За да се заредите с енергия, когато се изпомпате, добре се виждат енергийните топчета, които са малки здравословни хапки, направени от сушени плодове, ядки и овесени ядки. Безкрайно достъпни с какао, чай от матча, надута киноа или семена от чиа, тези напълно "сурови" хапки могат да бъдат приготвени за миг и да имат всичко, освен да са скучни.