Добавки; Фитнес - Muskelando - Магазин за хранителни добавки Берлин
Добавките или хранителните добавки са хранителни вещества, които се добавят към ежедневната диета за компенсиране на хранителни дефицити или за постигане на определено количество калории. Важно е да се отбележи, че добавките наистина служат само като допълнение към ежедневната диета и не заместват храненето. Най-популярните добавки са за културисти. Различни продукти се използват за подпомагане изграждането на мускули или за постигане на повишени калории. Има много различни области на приложение за добавки, Muskelando, Вашият магазин за добавки Берлин предлага добавки за изграждане на мускули (напр. Протеин на прах, креатин, аминокиселини), за наддаване на тегло и за подпомагане на загуба на тегло (напр. L-карнитин, гуарана). В нашия онлайн магазин можете лесно да закупите продуктите онлайн.
За да се подпомогне растежа на мускулите, основно се изисква оптимизиране на личното хранене, вероятно и с добавки. Диетата при изграждане на мускули включва предимно увеличаване на приема на калории и протеини. Основната скорост на метаболизма се увеличава чрез упражнения, което означава, че се консумират повече калории, отколкото тялото се нуждае.
Добавките са специфични активни или концентрирани хранителни вещества, а не лекарства!
Протеини - един от най-важните строителни материали в човешкото тяло
Добра част от аминокиселините е особено важна в диетата за спортисти. Те са градивни елементи на мускулите и следователно императив за изграждане и поддържане на мускулите.
Аминокиселините са абсолютно задължителни за изграждане на мускули и поддържане на мускулите
Публикувано: 12.4.2017 г. 13:25:48 | Категории: Аминокиселини градивните елементи на протеина
Искаме да разсеем всички тези митове и да ви обясним как можете бързо и лесно да изградите мускули и да губите мазнини с правилната диета и правилната силова тренировка.
Отслабвайки и изграждайки мускули едновременно, това работи?
Публикувано: 14.05.2019 13:33:13 | Категории: Изграждане на мускули - детска игра с правилния протеинов шейк, Правилно хранене
Креатинът подобрява мускулната контракция в човешкото тяло. Той също така гарантира, че нашите мозъчни/нервни клетки функционират правилно.
Креатинът - задължителен за твърдите мускули
Публикувано: 25.10.2017 г. 15:45:20 | Категории: Силата и производителността се увеличават с креатина
Протеините са не само важни за културистите. Те помагат за оптимизиране на всички процеси в организма и благоприятстват неимоверно здравословното състояние.
Изграждане на мускули с протеинови шейкове?
Публикувано: 20.10.2017 г. 15:22:42 | Категории: Изграждане на мускули - лесно с правилния протеинов шейк
Olimp Gainerator 2700g различен.
GN 108 Fahrenheit 90 капсули
BAM BIATCH SLAP 2.0 400гр
ESN Ultrapure Creatine Monohydrate 500g
Scitec Amino 5600 200 таблетки
C.P. Мощен захват
GN креатин полихидрат 90 капсули
BioTech Iso Whey Protein Zero 2270g
Оптимална сериозна маса 5454g
Olimp Creatine 1000 Creapure 300 таблетки
C.P. Професионална ръкавица за превръзка
Olimp Glutamine Xplode 500гр
Започнете с Muskelando сега!
Какви видове добавки има?
Първо се прави разлика между хранителни вещества и активни съставки.
Към Хранителни вещества пребройте всички продукти с физиологична калоричност (Физиологичната калоричност на храната идентифицира енергията, която се предоставя на тялото, когато се използва хранително вещество). От една страна, те включват протеини и въглехидрати. Те обикновено могат да се приемат в по-големи количества и да служат като хранителна основа. От друга страна, амино или мастните киселини (CLA, Омега 3) също имат физиологична калоричност. Тези продукти обаче не са подходящи като хранителна основа и могат да се приемат само в много специфични количества.
Към Активни съставки пребройте всички продукти без физиологична калоричност. Те обикновено се приемат само в определени, обикновено много малки количества. Те включват витамини, минерали, витаминоиди, вторични растителни вещества и други органични съединения, които са предназначени да поддържат пълноценно, но и целенасочено хранене.
Допълва фитнес
Добавките обаче могат да бъдат класифицирани и според ефекта им и независимо дали имат физиологична калоричност или не.
Една категория към това са Протеини . Можете да ги разделите на суроватка, соя, яйце и казеин и техните смеси. Основната разлика между отделните видове протеини е тяхната аминокиселинна последователност.
Има и категорията на въглехидрати. Те включват декстроза и Vitargo, но също така и комбинации от въглехидрати. Те се различават по основните си градивни елементи и дължината на веригата.
Друга група е групата на Продукти за изграждане на мускули, който съдържа въглехидрати, протеини и натрупващи тегло, но също така и продукти без физиологична калоричност. Тяхната цел е да оптимизират мускулния растеж.
Друга група е тази на Tst бустер, В допълнение към някои минерали и аминокиселини, това включва и специални растителни съставки (Tribulus Terrestris) или последователността на съставките на някои растения.
Групата на т.нар Бустер за обучение трябва да подобри тренировъчните резултати поради определена комбинация от съставки. Повечето от вашите продукти се базират на кофеин, таурин, L-аргинин и креатин .
Съществува и групата с продукти като креатин, витамини, минерали, въглехидрати и протеини в определена концентрация и определено съотношение на смесване, които са възможно най-бързи регенерация на тялото.
Muskelando, вашият магазин за добавки ви предлага разнообразие от ефективни хранителни добавки за сектора на фитнеса и културиста. Независимо дали търсите хранителни добавки, които да определят вашето тяло или целта ви е да изградите мускули или да изгаряте мазнини, определено сте прави в нашия магазин за добавки! Сега в Muskelando Berlin можете лесно да поръчате и купите добавки онлайн. Имате ли въпроси относно нашите добавки или вашата силова тренировка? Ще се радваме да ви помогнем.
Добавки за начинаещи - Какво да помислите?
Диета преди добавка!
Диетата е най-доброто и крайното, дори когато става въпрос за изграждане на мускули и загуба на мазнини. Дори най-добрите добавки не могат да компенсират лошото хранене в дългосрочен план. Храната е много повече от просто протеини, въглехидрати и мазнини.
В началото, колкото по-малко добавки се използват, толкова по-добре, защото начинаещите изграждат мускули по-бързо от напредналите потребители. Това е така, защото тялото не е свикнало с него. Следователно тук трябва да се инвестират значително по-малко, за да се постигне много висок ефект. Ако като начинаещ оптимизирате диетата си, следвате обучението си дисциплинирано и работите с правилните добавки, можете да забележите физически промени след кратко време.
В нашия магазин за добавки можете лесно да закупите всички полезни добавки и да поръчате суроватъчни протеини онлайн. Бихте ли искали да започнете фитнес програма и все още не сте в състояние да се справите? Ще се радваме да ви помогнем да започнете добре в нашия магазин за хранителни добавки Берлин или по телефона - очакваме с нетърпение да чуем от вас!
Добавки за отслабване
В нашия магазин за добавки Берлин вие гарантирано ще намерите всичко необходимо. Ще се радваме да ви посъветваме и да ви подкрепим в търсенето. Ние ще ви помогнем да започнете веднага!
Следните добавки имат идеален смисъл за жени в областта на изграждането на мускулите:
протеин - Протеините са хранителното вещество за изграждане на мускули и отслабване. Разбира се, можете да ядете естествени храни, богати на протеини, като кварк и месо, но ако имате нужда от много протеини, суроватъчният протеин е добър избор. Освен това, веднага след тренировката, трябва да се уверите, че мускулите ви бързо се снабдяват с висококачествен протеин, за да постигнете възможно най-добри резултати. Протеиновите шейкове са чудесни, за да се вземат между тях и да ви заситят дълго време.
BCAA - От съществено значение за изграждането на мускулите: компоненти на протеините, аминокиселините. Общо има над двадесет различни типа, които участват в изграждането на мускули, но не всички от тях могат да бъдат произведени от тялото; Те включват BCAA. За разлика от другите аминокиселини, BCAA не се метаболизират в черния дроб, а веднага в мускула.
Креатин - Креатинът помага на мускулите ви да се възстановят по-бързо от енергийните си запаси и да продължат по-дълго с висока интензивност на тренировката.
L-глутамин - Помага да попълните запасите си от гликоген по-бързо след тренировка. Празните запаси от гликоген означават по-малко енергия по време на тренировка. Това е препоръчително, ако тренирате на високо ниво и правите няколко тренировъчни единици на ден.
L-карнитин - Тази комбинация от аминокиселини обещава да ускори оформянето на тялото и да накара тялото да разгради собствените си любовни дръжки по-бързо.
Като цяло може да се каже, че полът е доста маловажен за приема на добавки, човешкото тяло е почти същото. Добавките за изграждане на мускули са много добра добавка както за мъже, така и за жени за изграждане на мускули ефективно и здравословно. В нашия магазин за добавки, в допълнение към продуктите за мъже и жени, ние предлагаме и допълнителни добавки само за жени.!
Добавки за изграждане на мускули
В Muskelando, вашият магазин за добавки в Берлин, можете лесно да поръчате тези и други добавки за изграждане на мускули онлайн.