До Коледа губя осем килограма! Индекс форум

Отворено от: Андреа-р, 2001.08.12 11:38 | Постове: 17933 | Сътрудници: 196

губя

Отложете, къде да изпратя от него?

Започнах да отслабвам преди две седмици, досега свалих 1 килограм, което е добър, добър летен план за 12 килограма, бавно, комично.
Моят метод: хранене 4 пъти на ден (само по малко!), В този първи ден първият и последният не могат да съдържат въглехидрати, добре е да стартирате мастното тяло. Разбира се, приемът на скалари също трябва да е по-малък от преди. Освен това се джогирам на всеки два дни или премествам нещо за 30 минути в. Надявам се скоро да отчета още килограми.:))

Всички са отслабнали!:)

На партито за рождения ден получих 3 кг ванилов пръстен от един от моите скъпи познати, защото това ми е любимото. Как да отслабнете след това?

Вчера приготвих известната потребителска зелева супа. Вярно, още не съм го ял, просто вдигам горната част на краката си и подозрително усещам супата. Значи не го използвате? Не стана вълнение. Кожата може да е добра, защото все още не искам. според рецептата (която намерих в линка на Szuny) можете да свалите 6-8 килограма с нея за 1 седмица. Мисля, че това е много и знаете, че такава драстична загуба на тегло скоро ще отмъсти.