Дневникът на Тими Промяна в начина на живот с бебето (8

Тими все още се развива, с много хубави резултати ! 🙂 Започнала е да променя начина си на живот преди 7 седмици с малкия си малък син. Моля, прочетете последния му преглед и резултати:

Промени за 7 седмици до момента:
Тегло: 80,5 кг (общо: -4,5 кг = т.е. 0,6 кг загуба на тегло на седмица)
Ръкохватка: 30 (-3 см)
Талия: 81 (-5 см)
Чип: 111 (-9 см)
Бедро: 67 (-6 см)
Водач: 43 (-1 см)

начина

Не е лесна седмица зад нас ван. Имаме много, много хубави моменти зад гърба си и няколко мили на крака 🙂 Тази седмица се грижихме за малкия приятел на Бенди в продължение на шест дни. Момчетата бяха много доволни един от друг, играха добре или измислиха „по-добра идея, отколкото по-добра“. Въпросът е да бъдат нащрек всеки момент, о, не, когато спяха, те не 🙂

Тъй като имах толкова хубаво нещо, че поръчахме обяда ми, успях наистина да тренирам по време на сън 🙂

Ако е понеделник, това е зона 🙂 тъй като не можах да отида на тренировка, затова потърсих мрежата за кардио и укрепваща зона (бедро, седалище съсредоточена) зона