Дневникът на къдравата - страница 19 - KIL-O-METER
Безплатната помощ за вашите диетични планове
Дневникът на къдравата
Принос от Къдрава24 »26 май 2009 г., 23:07
Ето ме!
Прясно окъпана и изтощена от танци.
Днес малкият изглежда спи по-добре, надявам се да остане толкова хубав и тих през цялата нощ.
Леле, скоро ще стане на 1 година. Не мога да повярвам колко бързо е изтекло времето.
Преди година по това време вдигах огромен 100 кг пред себе си. Вече спирам да се разхождам.
Ето моят план за днес:
Сутрин: 1 голямо руло със стафиди (4.5P)
Обяд: 6 малки Köttbuller със сос (6.5P), ориз (3P), зеленчуци с лек сос Hollandaise (1.5P)
Следобед: плодово джудже (1P), кафена сметана (0.5P)
Вечер: 1 ролка с лата (4P), шунка, печено месо (1P), около половин пресен ананас
Хммм, може би след малко ще ям оризови крекери, да видим
22 от 23 точки
Запазена 1 точка
Така скъпи, утре ще се свържа с вас.
Принос от gisili »27 май 2009 г., 10:31 ч
Добро утро Къдрава, ти успешна!
Сиксту, всички тук го знаеха, само ти нямаше да повярваш.
Трябваше да се смея, докато четях ежедневния ви график, защото вчера също имахме Kötbullar, въпреки че в семейството им се наричат по различен начин. Момчетата го казват с топки с кака и мислят, че е смешно.
Ами тогава, пожелавам ви приятен ден с всичко, което върви с него
gisili.
Принос от Къдрава24 »27 май 2009 г., 22:03
@gisili
"Kotbällchen" не звучи особено деликатно. Веднага се сетих за Хасенкьодел. Здрасти здрасти здрасти.
Наистина не мислех, че U80 изведнъж ще мине толкова бързо за мен. Но съм напълно щастлива. В момента мнозина ми говорят за отслабването ми и това разбира се е балсам за душата. Невероятно мотивиращо е да остана на топка.
Хм, Ян продължава да се измъчва със зъби. Вече е буден в момента. Понякога наистина съжалявам за горкото момче. Но като родители и ние не можем да направим много.
Стажът на моята любима не е истинската сделка. В компанията няма работа в екип, всеки прави своето и се хвърля в тигана.
И по време на среща с шефа и всички служители, половината от тях излизат да пушат. Странно е, нали?
Шаци вече е чувал, че работниците не получават пари, ако работата не бъде свършена до събота. Ами уж така или иначе трябва да чакате до 6 седмици за парите си.
Ох, ех, ех. какъв магазин за сокове просто казвам.
Ето моят план:
Сутрин: мюсли с мляко (4P) ананас
Обяд: Средиземноморски печени картофи (5P), салса сос (0.5P), зеленчуков хамбургер с много маруля, домати и краставица с лек майонеза (6P)
Вечер: 1 хляб с баничка (4P), шунка и печено месо (1P)
Пред телевизора: WW чипове (2P)
22,5 от 23 точки
О, да, малкият човек плаче наистина лошо. За щастие татко има всичко под контрол.
Затова се сбогувам засега първо
С уважение, Инга
Принос от Зает Лизи »28 май 2009 г., 21:59
Имах трудна седмица, но направих основни неща за нея. От утре ми предстои прекрасен дълъг уикенд и накрая малко време за километри.
Но днес трябваше да се усмихвам бързо във форума за претегляне. И ето:
Тя го има! YYYYYYYYYYYYYYYYesaaaaaaaaaaaaa, тя го има.
Поздравления, скъпа къдрава. Наистина заслужавате това:
Поздрави. До утре. Анги
Отслабването не е завинаги. просто погледнете луната.
Принос от Къдрава24 »28 май 2009 г., 22:43
О, Анги, това беше мило от твоя страна. Да, и аз съм наистина щастлива. Никога, никога, никога не искам да кача над 80 килограма отново.
Просто излез от стаята на Джан. Вчера беше до полунайсет. Puhhh, и днес си помислих, че е поправен и всичко от снощи.
Ха-ха-ха. Мисълта е грешна. Той беше буден до 22:15 часа. Дадох му свещичка около девет, за да може той (и ние също) да се възстанови малко.
Утре ще му открадна половин час дрямка следобед. Може би ще работи по-добре вечер.
Ето моя план за днес:
Сутрин: мюсли с мляко (4P), захар в кафе (1P)
Обяд: Гювеч от карфиол, броколи и юфка (9.5P)
Следобед: 1 шоколадова бисквита
Вечер: 1 ролка с лек майонеза и раци (5.5P), 1 Solero (2P)
23,5 от 23 точки
Запазени 0 точки
(общо 3 точки, запазени за рождения ден на Ян)
Затова пожелавам на всички лека нощ.
Принос от Къдрава24 »29 май 2009 г., 23:00 ч
Леле, вече имам квадратни очи. * смях *
Прекарахте последните 2 часа в пазаруване онлайн.
Накрая трябва да донеса лятно облекло, което да не виси като чанта.
В хубавото време днес карах дълъг велосипед със сина си в багажа.
Моят план днес:
Сутрин: мюсли с мляко (4P), ананас
Обяд: 2 обвивки с пиле, много салата и салса сос (10P)
Следобед: 7 мини топки Choco от Lion (2P), захар в кафе (1.5P)
Вечер: 1 руло с крема сирене 0,2% и пресни билки (3,5P), домати
21 от 23 точки
2 спестени точки (общо 5 запазени точки)
3 активни точки (колоездене)
Утре е пазаруването за дългия уикенд на Петдесетница. Може би Шаци, Джан и аз ще направим пикник в парка в неделя, ако времето се съдейства. Хм, печенето на сладкиши все още е на дневен ред.
Затова веднага се притискам в леглото, кой знае колко дълго ще е тихо.
С уважение, Инга
Принос от Зает Лизи »30.05.2009 г., 11:21 ч
Здравей къдрава,
Благодаря ви за поздравленията, бях много щастлива. Е, и двамата можем да сме много щастливи. В крайна сметка взехме правилното решение с WW. Спомняте ли си колко сте ядосали * кикот * преди първата си среща? Със сигурност сега можете да се посмеете от това.
А що се отнася до новите ви дрехи. Чувствайте се свободни да си купите такива, които щипват малко. В противен случай скоро ще се върнете в чувала. Вярвай ми. защото знаем, че работи, нали?!
Забавлявайте се през уикенда и най-добри пожелания, Анги
Отслабването не е завинаги. просто погледнете луната.
Принос от Къдрава24 »30 май 2009 г., 21:59
Току-що завърших малка разходка за сън. Ян все още беше във върхова форма след вечеря. или по-скоро преуморен и отново годни. Тогава просто отидох на разходка с него за 20 минути. Сега той спи. хихи, измамих го. Добре, когато свали сакото си и го занесе в леглото, той за миг беше буден. Но той просто много бързо заспа отново. Но все пак не бива да се превръща в ритуал на съня. Ааааа, синко глупаво, сега пак плаче. Хм, отново се зарадвах твърде рано.
Да, Анги относно дрехите винаги е нещо свое. В момента не обичам да купувам нещо скъпо, защото обикновено се побира само за кратко. В момента нямам голям избор в гардероба си. Когато купувам нова част, обикновено мога да изхвърля някоя от старите отново. Миналата година си купих парче от това, което щипва. няколко месеца след раждането в лятната разпродажба. И сега красивото парче се вписва. Наистина страхотно чувство.
Сега малкият човек отново спи. И така, сега идва моят план:
Сутрин: мюсли с мляко (4P)
Обяд: запеканка с макарония (11.5P)
Вечер: 1 филия хляб с Lätta (2.5P), шунка (0.5P)
Мърморя си върху оризовите сладкиши. да видим колко ще има
Така че имаше 5 парчета, така че 2,5 п.
21 от 23 точки
Запазени 2 точки
1 Activpoint (разходка)
Принос от Къдрава24 »31 май 2009 г., 21:08
Днес беше прекрасен ден. Бяхме с Ян в градския парк. Беше наистина страхотно, малкият набра първите си маргаритки и ги подуши (искаше да ги сложи в устата си.), Лежахме на слънце и Ян тренираше добре да ходи, като буташе бъгито си през тревата. Това изглеждаше наистина сладко. Е, утре е големият му ден. Сега е на 1 година. да, времето изтича.
Тази сутрин работех върху първата торта. Хм, за съжаление, подът се превърна в нищо. По дяволите Голяма шоколадова оризова вафла трябваше да бъде създадена от оризови сладки и тъмен кувертюр като основа за топинга. Всички добре и добре, само аз направих масата да изсъхне върху хранителен филм. Помислих си, че тогава бих могъл по-добре да отлепя дъното, когато изсъхне, и да го сложа върху чиния за торта. За съжаление не се получи. всичко натрошено на малки парченца. (Но парчетата бяха много вкусни) Следващия път ще опитам хартия за печене. Явно би трябвало да работи по-добре, каза ми днес сладкар. След това изпекох различна основа, за да не съм без нея. най-хубавото е, че тортата сега струва по-малко точки. хихи
Утре сутринта ще изпека тортата с масло от мирабела. Надяваме се, че работи без инциденти.
Ето моя план:
Сутрин: 1 филия хляб с Lätta и леко сладко (2P), 1 ябълка, парченца шоколадов сладолед от печенето (1.5P)
Обяд: Пилешки сандвич Терияки от метрото с много салата (12P)
Вечер: Запазете WW Tortellini (4P)
на лаптопа: 1 оризова вафла (0,5P)
20 от 23 точки
Запазени 3 точки
спести общо 10 точки
. Утре наистина мога да ям тортата.
О, утре отново тежи ден, почти забравих. Е, тогава съм любопитен дали ще мога да се справя утре с 200 грама, които все още липсват при общото ми намаление от 15 кг.